石家莊市實驗小學(xué)【三、四】年級體育

王老師

親愛的同學(xué)們，體育鍛煉的時間到啦！堅持體育鍛煉，讓我們的身心更加健康發(fā)展！這周老師挑選了一些身體素質(zhì)練習(xí)，我們快快行動吧!首先，換上舒適的運(yùn)動衣、運(yùn)動鞋，準(zhǔn)備熱身活動。 熱身活動，同學(xué)們做上兩遍。 下面我們進(jìn)行今天的主要內(nèi)容：素質(zhì)練習(xí) 有余力的同學(xué)，可以再進(jìn)行一次，注意配合呼吸、量力而行。 今天的練習(xí)就到這里，下面我們進(jìn)行拉伸與放松。 復(fù)課在即，同學(xué)們一定要合理膳食，保證充足的睡眠調(diào)、整作息時間，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉！