致煙民朋友們的一封信林下清風(fēng) <p><b>尊敬的煙民朋友：</b></p><p><b> 你們好！您現(xiàn)在是不是在你的中指和食指間夾著一只煙霧裊裊的香煙，從容地享受著呢？我希望你不要生氣，要耐心看完這封信，今天寫這封信是想衷心地勸導(dǎo)你不要吸煙——為了你身邊所有人——包括你自己。</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 2020年5月31日是第33個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“保護(hù)青少年遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙”。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 不知道你是否注意過，在任何一包煙的包裝上都印有“吸煙有害健康”幾個字。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 千萬別為了一瞬間的快感，而失去了你最寶貴的健康。每當(dāng)你吸一口，就有大量的有害物質(zhì)如潮水般的涌進(jìn)你的身體，各種疾病將會如雨后春筍般襲來。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">吸煙的原因千千萬，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">吸煙的后果亦是千千萬。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 親愛的煙民，請你在刷牙的時候看一看，是不是你那潔白的牙齒依在？盡管你還在用同一種牙膏。</b></p><p><b> 親愛的煙民，請你在脫外套的時候聞一聞，是不是多了刺鼻難聞的氣味？即使你還在用同一種洗衣液。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 親愛的煙民，請你抽空到醫(yī)院去查一查，你的肺是不是還是和以前一個樣？雖然你還在用同一種方式鍛煉。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 親愛的煙民，為了你的親人、朋友還有自己，放棄那正在吞噬你生命的煙吧！</b></p> 資料顯示 <p><b> 我國現(xiàn)有煙民人數(shù)達(dá)</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3.5</b><b>億，占了全世界煙民總數(shù)的1/3,被動吸煙人數(shù)更是高達(dá)5.</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">4</b><b>億，中國超過15歲的男性中</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">60%</b><b>都抽煙。全世界每年死于煙草相關(guān)疾病的有近</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">700</b><b>萬人，超過因艾滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。其中有</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">300</b><b>萬是中國人。</b></p> <p><b> 世界衛(wèi)生組織在摩洛哥卡薩布蘭卡開展的摩洛哥全國預(yù)防煙草中毒活動上發(fā)布了這一報告。 報告說，目前全球</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>每10名</u></b><b>死亡者中就有</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>1</u></b><b>人是因吸煙導(dǎo)致疾病而死亡的，平均每</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>6秒</u></b><b>就有1人因吸煙致病死亡。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 世衛(wèi)組織的報告預(yù)測，未來3 0年內(nèi)，全球每年因吸煙致病死亡的人數(shù)將上升至150 0萬人，其中發(fā)展中國家所占比例高達(dá)70%。報告認(rèn)為，</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>肺癌</u></b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">患者中有9 0 %的人與吸煙有關(guān)。此外，吸煙還是誘發(fā)心血管疾病的重要危險因素。</b></p> 吸煙有害健康 <p><b> 吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點(diǎn)燃時所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人有害的物質(zhì)大致分為六大類:</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> (1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> (2)尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> (3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> (4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> (5)酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)有加速癌變的作用。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> (6)一氧化碳，能減弱血紅蛋白將氧輸送到全身的能力。</b></p> 吸煙對人體的危害 <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">肺癌</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">，</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">口腔癌或喉癌</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">15</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">倍；其易患</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">食道癌</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">致死的機(jī)率比不吸煙的人大</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">4</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">倍;死于</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">膀胱癌</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">的機(jī)率要大</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">兩</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">倍;死于</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">心臟病</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">的機(jī)率也要大</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">兩</b><b style="color: rgb(1, 1, 1);">倍。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。 </b></p> <p><b> 尼古丁能使心跳加快，血壓升高，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的概率比不吸煙者大很多。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。</b></p> <p><b> 當(dāng)你戒煙時希望能給你小小幫助。在你下定決心后，你要無時無刻的提醒自己：“世上無難事，只怕有心人?！?；在你無事可做時，動起你的雙手，讓它忙碌起來；在你無法忍受時，想想背后支持你的人，你不能辜負(fù)他們。當(dāng)你在如洪水般的煙癮侵襲中堅持下來的時候，成功還會遠(yuǎn)嗎？</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 希望你能夠更加的珍愛自己的生命，早日擺脫與煙的糾纏。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 為了您和他人的健康， 也為了全社會的公共利益，請您戒煙！</b></p>