<p>太極拳能夠強(qiáng)身健體，舒經(jīng)通絡(luò)，還可以自衛(wèi)防身，長(zhǎng)期練習(xí)亦可以延年益壽，是集武術(shù)與養(yǎng)生一體的上乘拳法。</p> <p>今天天晴的像一張藍(lán)紙，幾片薄薄的白云，像被陽(yáng)光曬化了似的，隨風(fēng)緩緩浮游著。</p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">在這陽(yáng)光明媚的日子里，我們迎來(lái)了兩位太極拳美女老師，羅揚(yáng)升老師和武俊辰老師，兩位老師讓大家了解更多的太極文化，對(duì)每一位學(xué)員的動(dòng)作都耐心指導(dǎo)。</span></p> <p>趁著陽(yáng)光正好，趁著微風(fēng)不躁，在這大把好時(shí)光里，我們操練起來(lái)??</p> <p>行上課禮</p> <p>張玉英學(xué)長(zhǎng)擔(dān)任司儀，學(xué)長(zhǎng)嗓音宏亮，好像自帶了麥克風(fēng)??</p> <p>若習(xí)太極藝，需下苦功夫。</p> <p>外形容易練，本質(zhì)最難習(xí)。剛學(xué)時(shí)，只能照葫蘆畫(huà)瓢，然后在勤動(dòng)手動(dòng)腦，想想老師怎么教的，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。</p> <p>太極拳以柔克剛，以靜制動(dòng)，能夠四兩拔千金。</p> <p>練功時(shí)，達(dá)到內(nèi)外一體，心神合一，能夠氣血通暢，頭腦安閑。</p> <p>常練太極，對(duì)體力，筋肉，骨骼關(guān)節(jié)都有好處。</p> <p>太極有剛?cè)嶂?lt;/p> <p>太極有飄逸之美</p> <p>常練太極，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和敏銳程度都有提高。</p> <p>太極講究陰陽(yáng)、虛實(shí)。</p> <p>太極修心養(yǎng)性，能夠改變一個(gè)人的精氣神。</p> <p>我們不是在練太極，就是在練太極的路上，常練太極拳使人心態(tài)平和，對(duì)人對(duì)事寬容，少了怨氣和浮躁，使人身體健康，幸福生活，感恩太極！</p> <p>感恩所有宋莊太極書(shū)院的老師，感恩所有老師的付出。愿各位老師生活幸福美滿。</p> <p>老師帶領(lǐng)拳友一起練功</p> <p>由于老師教的投入，學(xué)員學(xué)的認(rèn)真，一個(gè)小時(shí)的課程上了一個(gè)半小時(shí)，而且也沒(méi)給兩位美女老師拍照，抱歉。練功的照片是武老師抽時(shí)間拍照的，非常非常感謝兩位老師的耐心指導(dǎo)，期待下次老師光臨指導(dǎo)????。</p>
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