"疫”樣開學(xué)，“情”你歸來———回民小學(xué)開學(xué)復(fù)課心理調(diào)適

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夏近葉成帷，莘莘學(xué)子歸。根據(jù)市、區(qū)教體局安排，回民小學(xué)四、五、六年級(jí)正式復(fù)學(xué)開課。在這個(gè)特殊的“超長假期”里，肆虐的病毒、嚴(yán)峻的形勢給學(xué)生們的心理帶來了巨大沖擊。為幫助學(xué)生們盡快實(shí)現(xiàn)心理“復(fù)位”，以良好的心態(tài)迎接新學(xué)期，學(xué)校開展了一系列復(fù)學(xué)心理疏導(dǎo)活動(dòng)。 “疫”心防護(hù)?主題班會(huì) 　　首先，為幫助學(xué)生做好疫情防控期間的心理防護(hù)，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對(duì)“疫情”，學(xué)校開學(xué)第一天就開展了《開學(xué)防疫第一課》主題班會(huì)。 　　通過一個(gè)個(gè)小故事揭示了心態(tài)的重要性，即使對(duì)于同一件事情，每個(gè)人的想法也大不相同，所以可以通過改變態(tài)度來調(diào)試我們的情緒。引導(dǎo)學(xué)生在疫情期間，既不能過分放松，也不要過分緊繃，找好中間的那個(gè)平衡，是此次班會(huì)的主要目的。 “疏”心返校?心理課堂 　　隨后，學(xué)校針對(duì)四五六年級(jí)學(xué)生開展了心理健康教育輔導(dǎo)課，為了幫助學(xué)生迅速的適應(yīng)校園生活，緩解疫情對(duì)于心理影響，老師在課上詳細(xì)介紹了一些情緒管理的小方法，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)放松自己管理自己的情緒，并鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)與同伴和老師交流，以積極樂觀的心態(tài)迎接開學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力。 　　為了緩解大家的應(yīng)激反應(yīng)，心理老師在課堂上帶領(lǐng)學(xué)生嘗試了神奇的“蝴蝶拍”技術(shù)。希望能夠幫助大家迅速恢復(fù)心理上的平靜、穩(wěn)定，讓大腦冷靜思考，做出正確的判斷，盡可能地保護(hù)自己身心健康。 　　對(duì)于抗“疫”期間宅在家里學(xué)習(xí)的同學(xué)們來說，返校意味著學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、生活環(huán)境的改變?；貧w校園后，每位同學(xué)都有可能會(huì)面對(duì)“開學(xué)心理適應(yīng)期”。 山河無恙，花滿校園?；孛裥W(xué)心理疏導(dǎo)教育工作讓學(xué)生返校復(fù)學(xué)更有溫度。今后，學(xué)校將繼續(xù)深入開展全面心理防護(hù)工作，繼續(xù)筑牢堅(jiān)實(shí)的心理防線，守護(hù)學(xué)生心靈。        愿：此時(shí)你我相見，皆如陽光般燦爛。 文字：宣小偉圖片：高云峰、宣小偉審核：劉洋終審：張耀南