健康培訓(xùn)美篇

開心果

當(dāng)人們豐衣足食之后，對健康的渴求顯得越來越強(qiáng)烈，健康將成為新世紀(jì)人們的基本目標(biāo)，追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質(zhì)量的生活。要做到身心健康，養(yǎng)生之道則是一條重要的途徑。時下有不少人辛辛苦苦為了美好的未來而拼命工作，惟獨(dú)把自身的健康而不顧。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，這些榮譽(yù)、財(cái)富、地位、權(quán)力、成就能伴您有多久？生命一旦結(jié)束，你擁有的一切就隨之消失。 為了提高我園教職工對健康知識的理解與注重，普及健康素養(yǎng)知識與健康行為，進(jìn)一步提高職工文明意識和健康素質(zhì)，5月26日下午，組織全體職工進(jìn)行了健康知識培訓(xùn)講座。 對于當(dāng)前在疫情期間教師的防護(hù)工作中，郭銀梅老師首先普及了如何做好個人防護(hù) 有效的預(yù)防傳染病。必須要知道它的傳播途徑，做到更好的預(yù)防措施 知道選擇什么樣的口罩，如何正確佩戴口罩等 老師們認(rèn)真的學(xué)習(xí)預(yù)防的知識，保護(hù)自己的健康。 同時為了自己和身邊人的安全，我們要學(xué)會做一些急救的常識 　心肺復(fù)蘇_急救技能1.確認(rèn)患者呼吸和心跳停止2.撥打急救電話3.將患者頭偏向一側(cè)，去除患者口腔嘔吐物4.將患者放平，放置于硬地面5.跪在患者一側(cè)，保證足夠的按壓力量6.正確選擇按壓點(diǎn)，并將手掌交叉放置在上面6.開始胸部按壓，保證按壓深度和頻率7.胸部按壓 30 次后，開始人工呼吸（如果救助者不熟悉人工呼吸操作方法，可不進(jìn)行人工呼吸這一步驟，持續(xù)進(jìn)行胸部按壓，直到醫(yī)護(hù)人員到達(dá)現(xiàn)場）8.反復(fù)進(jìn)行胸部按壓和人工呼吸的交替搶救，直到醫(yī)護(hù)人員到達(dá)現(xiàn)場 我們每天都在飲水，如何能讓我們每天所喝的水變的更有價值呢！通過酸堿來檢測身體是否健康。水是我們身體并不可缺少的元素，所以我們要多喝礦物質(zhì)水，少喝一些碳酸飲料。 我們總認(rèn)為白開水是最好的飲料，確不知道白開水也有不安全隱患 讓我們來測一測自己是酸性還是堿性，知道在后期的生活中有效做到改善 在平時的生活中我們除了注意飲食外，還要知道出現(xiàn)身體不適時，如何正確有效的做到處理。 那就讓我們了解身體中的一些穴位 在老師的講解與檢測酸堿性后，老師們對自己的健康更加重視了，一下子明白了好的生活質(zhì)量不是大吃大喝，而是要合理安排飲食，注意生活飲用水，少喝碳酸飲料。 改善從健康的飲食開始，吃飯時要葷素搭配，講究均衡飲食。熱愛生活熱愛工作的同時，首先我們要保護(hù)好自己的身體。只有這樣我們才能把更多的精力投入到工作當(dāng)中去。 通過今天的健康培訓(xùn)，我們首先了解了在疫情期間做好個人防護(hù)，如何正確選擇口罩，戴口罩，外出時的一些預(yù)防等，其次學(xué)到了如何做到膳食均衡，注意自己平時的飲食營養(yǎng)，合理飲水并了解了如何正確選擇適合自己的膳食。最后還學(xué)習(xí)了一些自己身體不適是調(diào)節(jié)的穴位，如何緩解等 編輯:張志花審核:魏有俊馬玉英【用心教育用愛培育】童心小橋俱樂部幼兒園：0971—5131335童心藍(lán)之夢兒園：0971--4513727童心成長藝術(shù)幼兒園：0971—4112897童心維多利幼兒園：0971--5500026童心希望幼兒園：0971--5205727童心藝術(shù)幼兒園：0971--8010091童心特色藝術(shù)幼兒園：0971--801573