愛眼日宣傳活動

軒轅星星

2020年全國愛眼日主題科學(xué)防近視，關(guān)注孩子眼健康。 1、引起幼兒近視眼常見的原因 一、連續(xù)近距離看書、寫字時(shí)間太長； 二、學(xué)習(xí)的姿勢不正確，眼與書簿的距離低于30公分； 三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時(shí)看書或在強(qiáng)光下看書寫字； 四、長時(shí)間近距離看電視、打游戲機(jī)、玩電腦； 五、缺乏參加課外各種體育活動； 六、由于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，使?fàn)I養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要； 七、遺傳因素。 八、紅眼病如果只是在結(jié)膜發(fā)炎是不會影像視力的。如果病情比較嚴(yán)重，不及時(shí)治療，侵犯到角膜那時(shí)會在不同程度上影像視力。每次紅眼病流行期間，總會有些患者由于炎癥侵犯到角膜，而造成眼病遷延難愈。 2、近視眼防治要點(diǎn)引起學(xué)生近視眼的因素很多，但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時(shí)書眼距離太近、連續(xù)時(shí)間太長引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面，最為主要又為簡單有效的方法措施是要做到“五要五不要”。 五要: 讀書寫字姿勢要端正；眼與書簿要距離一市尺；連續(xù)看書寫字半小時(shí)后要休息片刻；做好課間十分鐘的戶外休息；每天要做好兩次眼保健操。 五不要: 不要躺著或彎身看書和做作業(yè)；不要在光線太暗或過強(qiáng)處看書；不要在走路或乘車時(shí)看書；不要寫或看過小的文字書刊；不要玩游戲機(jī)或多看電視。 總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)你的眼睛最為重要。 3、幼兒眼保健操 指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸脹感，手法要輕柔，每次練兩次，眼睛保輕松。 ①雙目自然 ②揉睛明穴 ③揉太陽穴 ④揉四白穴 ⑤揉風(fēng)池穴

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