做到合理膳食 奠定免疫基石健康安全 <p><span style="font-size: 15px;">2020年5月第三周（5月17-23日）是第六屆全民營養(yǎng)周，宣傳口號是“合理膳食、免疫基石”。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">5月20日是第31個“5·20”中國學生營養(yǎng)日，宣傳口號是“合理膳食倡三減，良好習慣促三健”。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">民以食為天，無論什么時代，吃！都是老百姓的頭等大事，尤其處于長身體關鍵時期的兒童，擁有充足的營養(yǎng)才是增強新冠免疫力最基本的保障。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">《中國居民膳食指南》2016年5月13日起實施。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">《指南》針對2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">新冠肺炎疫情防控期間，我們還應提倡分餐制。分餐不分愛，共護家人安康！</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">分餐（份餐）是養(yǎng)成良好飲食習慣的開始。按科學的飲食搭配原則進行合理分餐，每人一份，設計合理、搭配得當、葷素均衡，是平衡、定量的好辦法。長期堅持，不僅培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生習慣，更重要的是培養(yǎng)了健康行為習慣、可以有效減少食物浪費和預防疾病傳播。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">讓我們共同建立營養(yǎng)和健康意識，養(yǎng)成科學合理的飲食習慣和生活方式，形成強健的體魄和免疫系統。同時更要家園攜手，為我們的孩子更加健康快樂地成長奠定牢固的基石！</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">編輯/汝旦旦</span></p><p><span style="font-size: 15px;">審稿/楊靜華</span></p><p><span style="font-size: 15px;">終審/黃烜</span></p><p><span style="font-size: 15px;">西安交通大學醫(yī)學校區(qū)幼兒園保健室宣</span></p> 分餐膳食合理營養(yǎng)基石新冠健康飲食習慣養(yǎng)成搭配