新地幼兒園——宅家小“食”光

大鰲鎮(zhèn)新地幼兒園（公辦）

宅家飲食要健康         這個(gè)假期，一場(chǎng)突如其來的新型冠狀病毒疫情牽動(dòng)著大家的心，疫情期間原本的生活和規(guī)律被打破，孩子們?cè)诩倨诓荒軙晨斓厝ゾ蹠?huì)、玩耍，戶外活動(dòng)時(shí)間減少，只能宅在家中。宅在家這么久，孩子的飲食也會(huì)變得不規(guī)律，零食攝入也變多了，一吃就停不下來。爸爸媽媽們操心著孩子們的一日三餐，營養(yǎng)美味，規(guī)律飲食，才能增強(qiáng)抵抗力，身體棒棒！那么我們應(yīng)該如何保證孩子的均衡營養(yǎng)呢？        規(guī)律就餐，自主進(jìn)食不挑食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。        宅家期間也要合理安排幼兒的三餐飲食，給孩子選擇清淡，容易消化的食物，建議多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、魚、豆制品等，營養(yǎng)均衡，葷素搭配。          每天飲奶，足量飲水，正確選擇零食。鼓勵(lì)幼兒多飲奶、多喝水、避免飲含糖飲料，新鮮果汁蔬菜汁都是很好的選擇。零食多選用新鮮、天然、容易消化的食物。如乳制品、水果及堅(jiān)果類等，不宜選用油炸、膨化食品等。         食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料、少油炸。        在烹調(diào)方式上，宜采用蒸、煮、燉、煨等烹調(diào)方式，盡量少用油炸、烤、煎等方式。 宅家美食做起來         宅在家里，小朋友們和大朋友們當(dāng)起了美食家，一起研究并嘗試制作各種美食！一道道美食為我們宅家的時(shí)間添上了一抹彩色的氣息！         宅家飲食要健康，疫情期間我們也要保護(hù)好自己，增強(qiáng)自己的免疫力和抵抗力，每個(gè)人都身體棒棒的，一起迎接開學(xué)的到來…… 春暖花開，校園美         幼兒園新芽嫩蕊，生機(jī)蕩漾。寶貝們宅家的日子，幼兒園依舊多姿絢麗，暖暖的春色，期待著寶貝們歸來的笑臉。 春日芳菲陽光正好柔柔暖風(fēng)嬉鬧著把云擁作一團(tuán)緩緩拂過指尖與發(fā)梢帶來了花的甜蜜草的清香春天的氣息淡淡的，溫柔的，明亮的盈滿幼兒園每一個(gè)角落這里沒有憂慮只有期待的喜悅藍(lán)天白云綠樹紅花都抵不過最美的你 花開疫去，我們等候孩子快樂回園。