臨近開(kāi)學(xué)，你準(zhǔn)備好了嗎？

Tony Stark 有顆溫暖的

盼望著，盼望著，蟬鳴聲漸漸多了起來(lái)，開(kāi)學(xué)的腳步也更近了……  經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的假期，終于迎來(lái)了開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)！同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？ 一、回歸正常，調(diào)整生物鐘。  樹(shù)立時(shí)間觀念，向?qū)W校作息時(shí)間靠攏：  一天之際在于晨—6:30起床；  中午小憩一會(huì)兒，下午精神滿滿哦—12:30–13:30午休；  認(rèn)真學(xué)習(xí)了一天，早些休息才能充滿活力迎接明天—20:30熄燈睡覺(jué)。   二、合理飲食，健康成長(zhǎng)  臨近開(kāi)學(xué)，切忌暴飲暴食！同學(xué)們要做到均衡飲食，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃涼東西、甜食。   三、整理假期作業(yè)、清點(diǎn)學(xué)習(xí)用品。  “兵馬未動(dòng)，糧草先行”，從現(xiàn)在起，就要開(kāi)始著手準(zhǔn)備好書(shū)包、課本、各科作業(yè)、各種資料、課外閱讀書(shū)籍、文具、干凈的校服……這不但有助于孩子從感性上有一個(gè)開(kāi)學(xué)前的心理準(zhǔn)備，還避免了到時(shí)候手忙腳亂。   四、保持良好的用眼習(xí)慣，堅(jiān)持眼保健操及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。  這段時(shí)間雖然貌似假期，但是又與平常的假期不同。因?yàn)橐咔橹荒苷诩抑校?jīng)常面對(duì)屏幕學(xué)習(xí)，精神高度集中，眼睛的疲勞感增加。為了保護(hù)我們的眼睛，我們需要保持良好的用眼習(xí)慣，堅(jiān)持眼保健操。  由于疫情減少了戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，而家里空間有限，能做的運(yùn)動(dòng)也有限，身體機(jī)能自然很受影響。而開(kāi)學(xué)后，孩子們馬上就會(huì)投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，除了需要智力上的保障，身體素質(zhì)也非常重要。沒(méi)有好的身體，沒(méi)有好的精力，很難跟上學(xué)校緊張的節(jié)奏。因此，提前進(jìn)行一定的身體鍛煉也是開(kāi)學(xué)前的必要準(zhǔn)備。   接下來(lái)的時(shí)間，希望優(yōu)秀的英才學(xué)子們，快速整理好心態(tài)、做好準(zhǔn)備！  在這萬(wàn)木蔥蘢的日子里，讓我們收拾行囊，一起揚(yáng)帆起航吧！