靜享閱讀，共讀書籍—《孩子，你的情緒我在乎》

°南星yo

延安洛杉磯保育院—“品味書香，靜享閱讀”中班A組活動紀(jì)實 　　共讀一本好書，收獲一份成長 有書香陪伴的成長，才有溫度 有知識熏陶的人生，才有味道 　　情緒感受能力出色、情商指數(shù)高的孩子，在成年后更容易獲得成功和幸福，他們的人生過得更有價值，也更有意義。情緒管理訓(xùn)練是培養(yǎng)情商具體而有效的方法。 ——“情商之父”、哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾﹒戈爾曼 （第一部分）簡介 《孩子，你的情緒我在乎》將“情緒管理訓(xùn)練”創(chuàng)始人、心理學(xué)大師約翰﹒戈特曼教授多年研究總結(jié)出的情緒管理訓(xùn)練理論，與崔愛成、趙碧教授多年搜集的大量真實的育兒案例相結(jié)合，并針對不同矛盾問題，逐一整理出相應(yīng)的解決方案，以便更多的父母和老師能夠掌握和實踐情緒管理訓(xùn)練，有效拓展父母和子女間的溝通渠道，改善親子關(guān)系，重新找回家庭幸福，讓孩子終身受益。 （第二部分）精彩書摘一．懂得情緒管理的孩子才幸福 孩子經(jīng)常是通過父母的相互作用，來逐漸認識自我存在、自我價值及學(xué)會如何應(yīng)對各種情緒的方法的。只要認真觀察孩子的行為傾向就能發(fā)現(xiàn)，很多時候這些傾向都是在于父母的相互作用中形成的。不妨重新回顧一下孩子的語言和行為。但凡為人父母者，必定都會為自己的孩子全力以赴。二．培養(yǎng)出勇敢表達情緒的孩子 情緒管理訓(xùn)練可達到的最重要效果是,能夠拓展父母和子女之間的溝通渠道。對于孩子身上出現(xiàn)的情緒,如果家長漠視不理,就無法讓這些情緒消逝如春雪。而且家長的這種冷漠態(tài)度很容易讓孩子產(chǎn)生誤解,認為父母很討厭自己,因而傷心難過。由于孩子誤以為爸爸媽媽對自己的情緒根本不在意,所以即使孩子內(nèi)心產(chǎn)生挫敗感，感覺很憤怒、很絕望、很害怕,他們也不會主動對家長述說而是默默地把所有的情緒都裝進自己小小的內(nèi)心世界里。孩子通過情緒管理訓(xùn)練獲得的效果是受益終身的。孩子能夠在傷心時,自然地表露悲傷的情緒。內(nèi)心有所需求時,及時向父母傾訴。 三．和孩子情緒交流的五個階段 1.解讀孩子的情緒2.把情緒性的瞬間當(dāng)作好機會3.感受并傾聽孩子的情緒4.幫助孩子表達情緒5.讓孩子獨立解決問題（第三部分）共讀感悟 （第四部分）分享（專家指導(dǎo)建議）如何管理孩子的情緒 第一,應(yīng)留意孩子細微的情緒變化。這是為了讓孩子的細微情緒不至于發(fā)展變大或惡化。 第二，每當(dāng)孩子有情緒表達時,都能及時把握機會,因為這往往是與孩子增加親密感，并對他進行情緒管理訓(xùn)練的好機會。 第三,對孩子抱有一顆理解之心,傾聽孩子的心聲,并且讓孩子感覺到你對他的在意。第四,鼓勵孩子用語言表達自己的情緒。這好比是給各種情緒貼上了“姓名標(biāo)簽”,可以讓孩子認識到自己正在經(jīng)歷的是哪種類別情緒第五,幫助孩子培養(yǎng)有效控制憤怒和解決矛盾的最佳方法。 　　關(guān)注孩子的情緒，是開啟美好未來的神奇鑰匙。這需要你我共同努力，以創(chuàng)造更好的和諧關(guān)系。