第十四周實(shí)驗(yàn)小學(xué)線上體育教學(xué)第一課

扯線木偶

體育教學(xué)內(nèi)容：一、開始部分：熱身運(yùn)動(dòng)二、基本部分1、十字跳目的：提升身體協(xié)調(diào)性要求：一組20次，共5組。2、提膝跳目的：提升心肺耐力及上下肢協(xié)調(diào)性要求：每組30秒，共4組。3、前后慢跑觸地目的：提升身體協(xié)調(diào)能力要求：每組一分鐘，共3組。三、結(jié)束部分：整理運(yùn)動(dòng) 請(qǐng)同學(xué)們看清訓(xùn)練的任務(wù)與要求，點(diǎn)開以下的美篇，跟著視頻完成本次課程任務(wù)，并將具有代表性的視頻或照片發(fā)上群，便于體育老師糾正和反饋，謝謝！ <ul><li style="text-align: center;">熱身運(yùn)動(dòng)</li></ul> <ul><li style="text-align: center;">十字跳</li><li style="text-align: center;">目的：提升身體協(xié)調(diào)性</li><li style="text-align: center;">要求：一組20次，共5組</li></ul> <ul><li style="text-align: center;">提膝跳</li><li style="text-align: center;">目的：提升心肺耐力及上下肢協(xié)調(diào)性</li><li style="text-align: center;">要求：每組30秒，共4組。</li></ul> <ul><li style="text-align: center;">前后慢跑觸地</li><li style="text-align: center;">目的：提升身體協(xié)調(diào)能力</li><li style="text-align: center;">要求：每組一分鐘，共3組</li></ul> <ul><li style="text-align: center;">整理運(yùn)動(dòng)</li></ul> 　　請(qǐng)同學(xué)們看清訓(xùn)練的任務(wù)與要求，點(diǎn)開以下的美篇，跟著視頻完成本次課程任務(wù)，并將具有代表性的視頻或照片發(fā)上群，便于體育老師糾正和反饋，謝謝！ 2020年5月18日??

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

第十四周實(shí)驗(yàn)小學(xué)線上體育教學(xué)第一課

扯線木偶

每組

協(xié)調(diào)性

要求

提升

目的

視頻

體育老師

熱身運(yùn)動(dòng)

上下肢

次共組