“眾志成城戰(zhàn)疫情，科學(xué)補(bǔ)碘保健康”——二年級(jí)（3）班主題班隊(duì)會(huì)線上研討活動(dòng)

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2020年5月15日是我國第27個(gè)“防治碘缺乏病日”，今年的主題是“眾志成城戰(zhàn)疫情，科學(xué)補(bǔ)碘保健康”。石嘴山市第十一小學(xué)二年級(jí)（3）班旨在通過普及碘缺乏病防治相關(guān)知識(shí)，使家長和孩子們?cè)诜揽匦鹿诜窝滓咔榈耐瑫r(shí)做好科學(xué)補(bǔ)碘工作，進(jìn)一步增強(qiáng)全社會(huì)對(duì)食鹽加碘防治碘缺乏病工作的認(rèn)同和支持。 　　班主任薛老師提前發(fā)放活動(dòng)方案，讓孩子們了解“碘”知識(shí)。 碘是什么　　碘是人體所不可缺少的一種微量元素，是人體內(nèi)甲狀腺激素的主要組成，甲狀腺激素則可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，影響大腦皮質(zhì)和交感神經(jīng)的興奮。因此，缺碘往往會(huì)影響胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育，阻礙營養(yǎng)兒童智力和體格發(fā)育?；顒?dòng)開始，薛老師為孩子們帶來了碘知識(shí)的視頻講解！?? 　　瞧！孩子們看的多認(rèn)真。?? 科學(xué)補(bǔ)碘很重要　　 1. 春、冬季要加強(qiáng)補(bǔ)碘　　 甲狀腺激素分泌會(huì)影響身體的熱量水平，冬天的寒冷會(huì)對(duì)甲狀腺激素產(chǎn)生一定的刺激，使身體增加對(duì)甲狀腺激素的需求，這時(shí)候碘會(huì)相對(duì)不足?！　?lt;/p> 2. 碘是一種智力元素　　 碘缺乏將損害兒童大腦神經(jīng)發(fā)育，表現(xiàn)為不同程度的智力缺陷、學(xué)習(xí)能力低下。為了孩子的智力健康，各位媽媽要重視這個(gè)問題咯?！? 3.補(bǔ)碘不要過量　　 碘過量可導(dǎo)致甲狀腺炎，而多數(shù)的甲狀腺炎最后可導(dǎo)致甲減的發(fā)生，部分可導(dǎo)致甲狀腺癌。甲減主要影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，比如兒童可發(fā)生呆小癥，老年人可導(dǎo)致癡呆，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響臟器，比如心腦血管疾病等，直接威脅著我們的生命?！?lt;/p> 中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日碘攝入量0~4歲為50微克，4~11歲為90微克，11~14歲為120微克，14歲以上與一般成年人相同均為150微克?！?lt;/p> 　　如何預(yù)防碘缺乏病　　碘缺乏病的病因十分清楚，是碘缺乏造成的，預(yù)防是最重要的措施。只要正確地食用碘鹽，就可以預(yù)防碘缺乏病。預(yù)防碘缺乏病最重要的對(duì)象是嬰幼兒、兒童、以及準(zhǔn)備做母親或正在給寶寶喂奶的媽媽。只要這些人的碘營養(yǎng)水平能夠滿足生理需要，下一代人的智力發(fā)育才能得到基本保障。? 　　線上班隊(duì)會(huì)，班主任薛老師對(duì)學(xué)生們講解了碘缺乏病對(duì)身體造成的危害、碘鹽使用中應(yīng)注意的問題，告訴大家針對(duì)碘缺乏病的防治，最經(jīng)濟(jì)的方法是食鹽加碘。孩子們活動(dòng)中積極參與，課堂氣氛活躍，收獲滿滿！???? 　兒童補(bǔ)碘有什么好方法和途徑 孩子補(bǔ)碘最好的途徑就是食補(bǔ)，而碘鹽是補(bǔ)碘最好的方法?！　　?lt;/p> 1.碘鹽防潮和密閉。為了避免碘在鹽中的損失，請(qǐng)注意食用碘鹽的防潮和密閉?！?lt;/p> 2.出鍋時(shí)放鹽。同時(shí)炒菜做飯中，為了避免高溫作用造成碘損失，最好在飯菜快出鍋時(shí)，再加入碘鹽?！　?lt;/p> 3.平時(shí)多吃含碘量高食物。比如紫菜、海帶、海魚、海蝦、貝類、奶制品等。 　　孩子們紛紛找來家中含有碘的食物！?????????????? 　　通過宣傳活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)一步了解碘缺乏病的相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)了如何用科學(xué)的方法使自己免受這些疾病的侵害，有效地增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)，有利于維護(hù)學(xué)生的身心健康。 　　石嘴山市第十一小學(xué)二年級(jí)（3）班