<p> 生命在于運(yùn)動(dòng)！無論在家還是學(xué)校體育鍛煉應(yīng)該成為我們終身的習(xí)慣。大家最近有關(guān)注新聞嗎？全國(guó)有好多著名高校在招生簡(jiǎn)章中明確表示同等條件下招收體育成績(jī)好的學(xué)生。</p><p> 你看！體育在我們的學(xué)習(xí)生活中扮演著越來越重要的角色，趕快和老師一起進(jìn)入雅園健身館開始運(yùn)動(dòng)吧。 </p> 準(zhǔn)備活動(dòng) 親子活動(dòng) 放松活動(dòng) <p> 同學(xué)們！最后的放松活動(dòng)是不是簡(jiǎn)單又有趣呀，它可是一種很流行時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)方式哦！它的名字叫瑜伽！</p><p> 通過模仿各種動(dòng)物的不同姿勢(shì)，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，探索人類如何對(duì)自己的身心進(jìn)行維護(hù)和保養(yǎng)，以預(yù)防疾病的發(fā)生，并調(diào)動(dòng)身體的自然恢復(fù)機(jī)能和對(duì)創(chuàng)痛、疾病的醫(yī)治本能。這就是瑜伽。</p><p> 同學(xué)們練習(xí)完了也可以和老師一起來畫瑜伽小人哦！</p> 校風(fēng)校訓(xùn) <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">【小雅提示】</b></p><p style="text-align: center;">1.觀察周圍環(huán)境</p><p style="text-align: center;">2.加強(qiáng)親子監(jiān)護(hù)</p><p style="text-align: center;">3.做好熱身活動(dòng)</p><p style="text-align: center;">4.注意運(yùn)動(dòng)安全</p><p style="text-align: center;">5.把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷</p><p style="text-align: center;">6.適當(dāng)補(bǔ)充水分</p><p style="text-align: center;">7.記得防寒保暖</p><p style="text-align: center;">8.勿忘課后放松</p><p style="text-align: center;">9.養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣</p><p style="text-align: center;">10.樹立運(yùn)動(dòng)目標(biāo)</p><p> （注意：有先天性疾病或近期不適宜運(yùn)動(dòng)的學(xué)生和家長(zhǎng)，慎重練習(xí)哦！請(qǐng)合理安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段喲！記得要在家里進(jìn)行鍛煉，量力而行！）</p> <p>視頻制作：代夢(mèng)菲</p><p>審核：楊寧 </p>
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