綠色上網(wǎng)，健康你我他——官渡區(qū)中閘中心學(xué)校開展預(yù)防小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷心理健康講座

花未眠

<h3>　　為了加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，官渡區(qū)中閘中心學(xué)校于2020年5月14日組織開展了“綠色上網(wǎng)，健康你我他”心理健康講座。</h3> 一、小講座，大背景 <h1>　　當(dāng)前，小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，極大地困擾著學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生本人。在剛剛過去的兩個(gè)月里，為防控新冠肺炎疫情，全國(guó)延期開學(xué)，各地學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)在線教學(xué)實(shí)現(xiàn)了“停課不停學(xué)，停課不停教”。在線教學(xué)一方面為“宅”家?guī)熒罱ㄆ鹆私膛c學(xué)的橋梁，另一方面，很多學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)，對(duì)其形成了很大的依賴性，影響了孩子的身心健康成長(zhǎng)。</h1> 二、小講座，大作用 <h3>　　如何正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)、合理使用網(wǎng)絡(luò)，成了迫在眉睫、急需解決的問題。我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視這個(gè)問題，在付選寶校長(zhǎng)、楊麗春副校長(zhǎng)的指導(dǎo)，在四、五、六年級(jí)班主任的協(xié)助下，我校心理健康教師程媛老師于2020年5月14日下午組織四、五、六年級(jí)部分同學(xué)開展了“綠色上網(wǎng)，健康你我他”的心理健康講座。講座結(jié)束后，有同學(xué)激動(dòng)地說，他深刻意識(shí)到沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，讓他意識(shí)到要合理利用網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍；也有同學(xué)直接反饋，說“程老師，您講得太好了，讓我了解了什么是心理健康”，甚至還有同學(xué)跟程老師開玩笑說：“老師，您的講座美中不足的是有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)，獎(jiǎng)品太少了！”可見，此次講座深入學(xué)生們的內(nèi)心，深受同學(xué)們的喜愛！通過此次心理健康講座，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了文明上網(wǎng)的重要性，懂得了網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，紛紛表示要健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，自覺抵制誘惑，從我做起、從身邊做起，自覺成為文明網(wǎng)民，為校園構(gòu)筑一道牢固的安全防線。</h3> 三、小講座，大世界 <p>　　此次講座為什么能夠讓同學(xué)們喜歡呢？程媛老師又是如何把這個(gè)老生長(zhǎng)談的問題，做到深入簡(jiǎn)出的呢？讓我們一起看看程老師是怎么構(gòu)思的！</p> <p>　　準(zhǔn)備期間，程媛老師查閱了大量的報(bào)告和研究，尤其是《小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的調(diào)查與研究》《網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)兒童心理發(fā)展的影響》兩篇研究報(bào)告，讓程老師從科學(xué)的角度，解讀孩子喜歡上網(wǎng)的原因，與此同時(shí)，研究中顯示的上網(wǎng)人數(shù)也讓她深刻意識(shí)到，這次講座的重要意義。為了深入同學(xué)們的世界，程老師利用班主任的身份，對(duì)班上同學(xué)喜歡玩什么網(wǎng)絡(luò)游戲做了一個(gè)小小的調(diào)查。講座最難的部分，要數(shù)程老師不能直接告訴同學(xué)們沉溺網(wǎng)絡(luò)的危害，這樣容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。思來想去，程老師決定用事實(shí)說話。于是，她就到網(wǎng)上收集真實(shí)案列。由于大部分案列涉及未成年人犯罪，無法獲取照片等細(xì)節(jié)信息，顯得材料不真實(shí)，程老師就只能將范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，直到找到了有說服力、震懾力的典型案例。</p> <p>　　作為心理健康老師，程媛老師表示她有責(zé)任將“心理健康”的概念普及給學(xué)生。于是，她從“什么是健康”入手，和學(xué)生探討了身心健康的定義，通過“有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)”，激發(fā)學(xué)生興趣，聚焦他們的關(guān)注點(diǎn)。其次，通過心理異常的判斷標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)懸疑，引出網(wǎng)絡(luò)。其實(shí)網(wǎng)絡(luò)在當(dāng)今社會(huì)，涉及人們生活的方方面面，不僅孩子，包括大人，都會(huì)不自覺地沉溺期中。于是，程老師展示了一些常見網(wǎng)絡(luò)軟件，比如：快手、微信、抖音......再次減少同學(xué)們的抵觸情緒、獲得他們的認(rèn)同感、減少他們的焦慮，讓他們知道網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)時(shí)代產(chǎn)物，要用平常心對(duì)待。</p> <h3> 當(dāng)獲得同學(xué)的認(rèn)同后，接下來的講座，同學(xué)們更加認(rèn)真傾聽了。程老師順其自然地把同學(xué)們的目光聚集在網(wǎng)絡(luò)游戲上，運(yùn)用一個(gè)個(gè)鮮活的例子，從身體、心理、學(xué)習(xí)、誘發(fā)青少年走上犯罪道路四個(gè)方面，警示沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性，闡明沉迷網(wǎng)絡(luò)能使癡迷者焦躁不安，粗暴無禮，遠(yuǎn)離親情和友情，最后不能自拔，甚至出現(xiàn)人身傷亡、違法犯罪等嚴(yán)重后果。生活中，會(huì)有一些學(xué)生堅(jiān)持網(wǎng)絡(luò)可以放松心情、鍛煉思維的觀點(diǎn)。這種觀點(diǎn)是正確的，程老師沒有回避，而是正面引導(dǎo)，用比爾蓋茨和馬云作為例子，讓學(xué)生自己對(duì)比，思考“網(wǎng)絡(luò)真的是電子‘海洛因’嗎？”這個(gè)問題，孩子們一致回答”不是，是我們?nèi)绾问褂镁W(wǎng)絡(luò)”。</h3> <h3>　　講座就要接近尾聲了，程媛老師向同學(xué)們拋出了橄欖枝——從心理學(xué)角度出發(fā)，給出了幫助同學(xué)們戒除網(wǎng)癮，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的心理小妙招和快樂小妙招，比如：發(fā)泄法、替換法、積極暗示法、系統(tǒng)脫敏法等等。一系列的小妙招和精彩的互動(dòng)交流，讓同學(xué)們明白了沉溺網(wǎng)絡(luò)的危害和抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑的方法。</h3> 四、小講座，大延伸 <p>　　舉辦講座的過程中，心理健康教師程媛意識(shí)到，綠色上網(wǎng)，不僅需要學(xué)校的引導(dǎo)，也需要家長(zhǎng)的監(jiān)督與配合。借此機(jī)會(huì)，也向家長(zhǎng)傳授一些幫助孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法：</p><p> 第一，每天使用手機(jī)、電腦必須有時(shí)間限制。小學(xué)生自控能力差，父母的監(jiān)管具有很強(qiáng)的威懾力，是可以控制學(xué)生使用手機(jī)、電腦的時(shí)間的。</p><p> 第二，跟孩子多溝通。這種溝通是平等的，不要指責(zé)、抱怨，家長(zhǎng)盡量做到心平氣和。</p><p> 第三，轉(zhuǎn)變觀念，跟孩子做朋友。你可以試著玩一玩他喜歡的游戲，來增加親子之間溝通的話題。</p><p> 第四，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們?cè)谏瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域找到自信，這樣可大大減少孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。</p><h3> 第五，如果您的孩子沉溺網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)出現(xiàn)不愿意跟同伴交流、學(xué)習(xí)下降的情況，建議您逐步減少孩子使用電腦或手機(jī)的時(shí)間。</h3><p><br></p> 后記：孩子的健康成長(zhǎng)，離不開學(xué)校的引導(dǎo)和教育，也離不開家長(zhǎng)的陪伴和監(jiān)督，愿我們共同攜手，讓孩子健康快樂地成長(zhǎng)！特別感謝：中閘中心學(xué)校四五六年級(jí)班主任的積極協(xié)助！<br><br>文字編輯：程媛<br><br>審核：付選寶<br><br>單位：官渡區(qū)中閘中心學(xué)校<br><br>制作時(shí)間：2020年5月16日請(qǐng)各位朋友留意下述“提示”：