家長助攻，復學有"??"

國敏

尊敬的家長朋友： 孩子們即將陸續(xù)重返熟悉的校園，面對居家學習到返校復學的轉(zhuǎn)變，我們在這期盼已久的興奮之中難免會有一些焦慮和擔憂。在這段特殊的復學過渡期中，作為家長，我們該如何調(diào)適自身心理，幫助孩子從“心”出發(fā)？1.返校前，請家長給孩子多一些理解和包容。 疫情中，我們的生活都發(fā)生了很多改變。歷經(jīng)嚴峻的疫情，歷經(jīng)長期的居家，面對即將打開的學校之門，孩子們在期待、興奮之中也難免有一些迷茫、緊張。特別是臨近返校，有些孩子會感到焦慮不安、擔憂恐懼。這時，更需要家長給孩子多一些理解和包容,少一些批評和斥責，讓孩子真正感受到父母的愛，幫助孩子保持良好的狀態(tài)來迎接校園生活。 2.返校前，請家長給孩子多一些陪伴和溝通。 好的親子關系是教育的前提，陪伴和溝通是最好的教育。返校前，請家長給孩子多一些陪伴和溝通。要傾聽，不要命令，要接納，不要指責，要平等，不要居高臨下。對于手機等電子產(chǎn)品的使用，與其喋喋不休的嘮叨或者不問緣由的橫加指責，不如放下姿態(tài)聽聽孩子內(nèi)心的想法，理解孩子內(nèi)心的真實感受，和孩子商量制定使用的規(guī)則，幫助孩子安排好使用的頻次和時間，允許孩子暫時做不到或者做得不夠好，走近彼此，表達關懷，向孩子傳遞尊重、溫曖與支持。 3.返校前，請引導孩子適度參加體育鍛煉和戶外活動。 要始終把孩子生命安全和身心健康放在第一位。返校前，請引導孩子在不聚集、保證安全的情況下，增加室外活動，開展適度體育鍛煉，預防近視，增強體質(zhì)，緩解壓力，做好從居家向在校平穩(wěn)過渡的準備。特別提醒:進行體育鍛煉時，不宜戴口罩，拉開間距，盡量進行無身體接觸的鍛煉。 四、加強與老師的溝通交流 家長們可以多和老師溝通，讓老師更全面地掌握孩子的學習狀態(tài)，請教老師有什么好的方法可以幫助孩子，讓孩子感受到我們對他們的關注，有助于幫助他們更好地解決問題。 　　家長朋友們，讓我們在明媚的季節(jié)，幫助孩子保持積極樂觀的心態(tài)，迎接返校，守護心“晴”！讓每一個同學在兩個月后的中考中考出自己滿意的成績！ 祝大家身體健康，闔家幸福，萬事如意！ (借鑒廣州一心理機構(gòu)內(nèi)容)