“安居武韻”——太極文化【第三十四期】

美友37269652

<h3>　　為了弘揚邯鄲太極文化，讓廣大師生強身健體，安居實驗小學(xué)與邯鄲學(xué)院合作，在安居實驗小學(xué)設(shè)立邯鄲學(xué)院太極學(xué)院實訓(xùn)基地，太極學(xué)院學(xué)生擔(dān)任太極拳教練，利用體育課時間教授全體師生太極課程。</h3> <h3></h3><h3> 大家好，我是邯鄲市叢臺區(qū)安居實驗小學(xué)四（3）班學(xué)生陳芊羽，在全國上下齊心協(xié)力抗擊疫情的特殊時期，作為小學(xué)生，我們宅在家里就是保護自己最好的選擇，我們宅在家里學(xué)習(xí)、宅在家里鍛煉就是對打贏這場沒有硝煙戰(zhàn)爭的最大支持！感謝大家相約“安居武韻”，踐行太極文化，傳承華夏文明。</h3><h3>　</h3> <h3>　　練拳時，腕、臂、肩、胸、腹、背等全身各部肌肉均須放松。柔和的練習(xí)和肌肉的放松使人感到輕松、舒暢。</h3> <h3>　　太極拳通過以弱克剛，引進落空，快慢相間的表現(xiàn)，給人如行云流水般的美感，一種精神愉悅的感受，是一種藝術(shù)的創(chuàng)作。</h3> <h3>　　太極拳是一種動中有靜的全身性運動，全身各大肌群和關(guān)節(jié)都參加活動，因此長期練習(xí)有助于使關(guān)節(jié)運動靈活，關(guān)節(jié)韌帶彈性改善，肌肉力量得到增強。</h3> <h3>　　親愛的朋友們，愛上家鄉(xiāng)邯鄲，愛上太極文化，“安居武韻”與你相約下期再見。小朋友們、大朋友們，再見！</h3>