平頂山一中開展“與君共勉，再聚一中”返校復(fù)學(xué)線上直播講座

微笑的百合花

平頂山一中開展“與君共勉，再聚一中”返校復(fù)學(xué)線上直播講座 經(jīng)過三個多月“超長版”的寒假，沉寂多時的校園已“重啟”了。我校高一和高二學(xué)子即將返校，為了幫助高一和高二學(xué)子們消除恐慌與不安的情緒，更好地從居家學(xué)習(xí)狀態(tài)投入到即將開始的緊張而有節(jié)奏的開學(xué)生活中。2020年5月5日下午，我校心理輔導(dǎo)中心的劉小珍老師為我校高一和高二學(xué)生舉行了一場主題為《與君共勉，再聚一中》的心理健康網(wǎng)絡(luò)直播講座。 　　新冠肺炎病毒的突如其來，普遍給同學(xué)們帶來了心理恐慌。高一和高二學(xué)生面對即將到來的返校生活，他們在心理上需要一個短暫的過渡期和適應(yīng)期。我們需要引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)シe極面對自己的情緒問題，主動進行心理調(diào)整。 　　本次講座劉老師通過《活了一百萬次的貓》、《蘇菲的杰作》兩個繪本故事，引導(dǎo)同學(xué)們要有自己清晰的人生目標，通過愛和付出發(fā)現(xiàn)什么生命的美麗和意義。面對疫情帶來的各種“不確定”以及隨之出現(xiàn)的心理動蕩或情緒，在做好個人防護防疫的同時，對如何有的放矢地面對學(xué)習(xí)和生活，為同學(xué)們鼓勁打氣！最后，劉老師還針對學(xué)習(xí)、心理等問題給出了心理調(diào)適的小妙招：1.情緒認知調(diào)整ABC理論2.制訂目標的SMART原則3.時間象限圖4.焦慮曲線5.放松你自己。 　　此次講座的開展授人以漁地指導(dǎo)我校高一和高二學(xué)子如何調(diào)整自己，為復(fù)學(xué)做好心理的保駕護航！雨露及時，灌溉心田！感謝劉老師給我們帶來這么有意義和實用的一場心理講座！愿大家都能學(xué)以致用，向陽而生，逆風(fēng)翻盤！