<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">熱身</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">高間歇有氧(一)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">高間歇有氧(二)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">全身激活</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">臀腿運(yùn)動(dòng)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">體態(tài)練習(xí)-改善駝背</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">拉伸放松</b></p>
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