<p>血液凈化療法、凈食療法、禁食療法</p><p><br></p><p> 斷食國際技術解釋</p><p><br></p><p>1、 使用的是斷食療法；這里禁的是所有固體食物，而不是禁營養(yǎng)，這是整體自然療法與其他的禁食方法的最大差別</p><p><br></p><p>2、避免在寒冷季節(jié)和大量體力腦力活動時期進行； </p><p><br></p><p>3、一周前開始吃生蔬菜、水果、或者養(yǎng)生茶</p><p><br></p><p>4、斷食中只喝礦泉水和果菜汁及營養(yǎng)補充品；</p><p><br></p><p> 5、可以單獨或聯(lián)合飲用牛蒡根、甘草根（連續(xù)小于一周）、紅三葉草、大黃、山楂、鼠尾草、香菇、人參（高血壓禁用）（——解毒、清潔血液），紫錐花（——清潔淋巴腺體），保哥果、乳薊（——清潔肝臟、分泌系統(tǒng)毒性），銀杏葉、蒲公英（——恢復酸堿平衡），茶；</p><p><br></p><p> 6、結(jié)束斷食后避免食用白面和硬質(zhì)、難消化食物；一個月內(nèi)勿食用熱脂肪和油；</p><p><br></p><p>斷 食 療 法注意事項</p><p><br></p><p>禁 食 療 法 時間：至少每月3天，每年有兩次10天以上；</p><p><br></p><p>注意：</p><p><br></p><p>1、禁止只飲水，以免排毒過快，引起頭疼；</p><p><br></p><p>2、糖尿病、低血糖及其他病短期禁食也要在陽光森林整體自然療法教練的監(jiān)督下進行，低血糖患者未補充蛋白質(zhì)前，決不能禁食；孕期、哺乳期禁止禁食；</p><p><br></p><p>3、每天保證足夠休息； </p><p><br></p><p>斷食程序：</p><p><br></p><p>1、 禁食前兩天只吃生蔬菜和水果，以利于身體各系統(tǒng)適應；——斷食前兩天可服用纖維素，要和一大杯水；</p><p><br></p><p>2、 每天喝8杯果菜汁（每杯250毫升）</p><p><br></p><p>3、 ——勿飲橘子汁、西紅柿汁、加糖飲料；</p><p><br></p><p>——最好的飲料是鮮檸檬汁，在一杯溫水中加一個檸檬的汁；——新鮮的蘋果汁、甜菜汁、白菜汁、胡羅卜汁、芹菜汁、葡萄汁也行；</p><p><br></p><p>一種多功能果菜汁配比：胡羅卜3根+甘藍葉3根+芹菜2根+甜菜2根+蘿卜1個+菠菜2兩+白菜1/2棵+西芹1/4扎+1/2瓣大蒜；</p><p><br></p><p>——可增加的配合：苜蓿，牛蒡，黃春菊，乳薊，紅三葉草；可以清潔血液，恢復肝臟活力；</p><p><br></p><p>注意：不要單獨使用黃春菊，易導致豚草過敏；</p><p><br></p><p>——喝2份保哥果汁和紫錐花茶與1份無糖小紅莓混合的飲品（可用松果菊代替），每天4次；</p><p><br></p><p>——飲用薄荷茶，有鎮(zhèn)靜和增加神經(jīng)功能作用，可治療消化不良、惡心、脹氣；</p><p><br></p><p>——每天服用2粒蒜精膠囊，也可在水中加入蒜油，可促進全身健康，也可清除結(jié)腸寄生蟲；</p><p><br></p><p>4、 禁食中可服用營養(yǎng)補充品，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)；</p><p><br></p><p>5、 特殊營養(yǎng)素可選用：朝鮮薊，大蒜素，姜，鯊魚肝油，卵磷脂，藍綠藻，苜蓿 </p><p><br></p><p>6、 禁食后不要立即吃熟食，此時胃容量和消化液減少，應少食多餐； </p>
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