<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每天早上整理床鋪可能只需要幾分鐘的時間，但它帶來的回報卻是持久和深遠的。這種簡單的家務活可以給我們帶來快樂和更好的睡眠，同學們沒有理由拒絕的！</h3> 整理床鋪好處多多 整理床鋪有助于打開新的一天 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">完成簡單的家務活是一天中一個富有成效的開始，它會給你帶來一些自豪感，鼓勵你去完成一天中的另一件事。以此類推，一天結束后，你將完成許多任務。</span><br></h3> 快樂的人會整理床鋪 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">在一項對68000人的調(diào)查中，71%的整理床鋪的人認為自己是快樂的，而62%的不整理床鋪的人認為自己不快樂。根據(jù)調(diào)查，整理床鋪的人更有可能擁有一個家庭、熱愛他們的工作并經(jīng)常鍛煉身體。</span><br></h3> 整理床鋪有助睡眠 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">根據(jù)美國睡眠基金會（PDF）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天或幾乎每天都整理床鋪的人比不整理床鋪的人獲得優(yōu)質(zhì)睡眠的幾率高19%。</span><br></h3> 整理床鋪有助于養(yǎng)成良好習慣 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">每天早晨整理床鋪都與更好的生產(chǎn)力、更大的幸福感以及更強的理財能力相關。這是一種連鎖反應，整理床鋪可以幫助人們養(yǎng)成其他良好的習慣。</span><br></h3> 整理床鋪有助于減少壓力 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">生活在雜亂的空間中會產(chǎn)生壓力，保持你的生活空間的有序性，能幫助你降低壓力感。</span><br></h3> 整理床鋪讓我們感覺很好 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">整理床鋪看似是一件零碎的煩心事，但一項在對2000人的調(diào)查中，參與者表示在整潔的床上睡覺是一件讓人感覺很好的事。</span><br></h3> <h3>今天，你整理床鋪了嗎？</h3> 呂書函 田鄭梟 段歡格 袁博 孔令堯 鄭君策 張靖敏 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">收拾房間，整理床鋪，也是收拾心情。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛清潔的人，不是自虐狂，也不是強迫癥，是因為習慣了整潔。世界很大，能容納身心的空間很有限，學會收拾房間，也就學會了整理心情，在小房間里也可以有舒適的有品質(zhì)的生活。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">選擇一個溫暖的午后，隨手做一次清潔，收納物品，丟棄雜物，整理床鋪，讓自己的心情頓好。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">然后，捧一杯茶，讀一本書，世界就是你的。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">房子不在大小，收拾好了才是家。</span></h3>
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