健康:《呵護(hù)眼睛，從小做起》——美篇

朋興中心幼兒園趙老師

目標(biāo):1.通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛結(jié)構(gòu)、用途。2.教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。3.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。      老師這里有個(gè)謎語，請你猜一猜。（謎底：眼睛）     讓我們一起來認(rèn)識一下眼睛吧！      這是眼睛結(jié)構(gòu)圖，你了解了嗎？  眼睛周圍有睫毛、上眼皮、下眼皮、眼眶等，它們的共同作用就是保護(hù)眼睛。      那么有哪些危險(xiǎn)傷害眼睛的事情不能做呢？     眼睛的用處大，藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云朵、綠綠的草地。美麗的風(fēng)景都需要我們用眼睛才可以看到，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。  在特殊的“抗疫”時(shí)期,小朋友們戶外活動(dòng)的時(shí)間減少了，在家里看書看電視的時(shí)間比以前都多了。用眼過度，有時(shí)會導(dǎo)致眼睛不舒服。那么有哪些保護(hù)視力、預(yù)防近視的妙招呢？一起來看看吧！     護(hù)眼8個(gè)好習(xí)慣。 護(hù)眼小妙招      1、個(gè)人衛(wèi)生要注意，近距離用眼可不行。      2、睡眠充足很重要，“目”浴陽光最舒服。確保照明是前提，均衡營養(yǎng)最重要。 護(hù)眼小游戲      1、游戲“左手扔，右手接”。同時(shí)用自己的眼睛和鼻尖追隨沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追隨能力和擴(kuò)大周邊視野。      2、游戲“追隨拇指運(yùn)動(dòng)”。貼貼一個(gè)小圖案在孩子的拇指上，手臂伸直在眼前畫米字型或者按順和逆時(shí)針方向畫圓，讓眼睛跟隨拇指上的圖案進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。      3、游戲“光速追蹤運(yùn)動(dòng)”。家長拿一個(gè)手電筒，孩子拿一個(gè)不同顏色的手電筒。家長把光照在一面墻上，家長移動(dòng)，孩子追。這樣鍛煉孩子眼睛看遠(yuǎn)方，得到很好的放松，也鍛煉孩子眼睛的追隨能力還促進(jìn)親子感情，打發(fā)無聊時(shí)光。      最后，一起來做一下眼保健操，讓我們的眼睛舒緩一下吧！