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<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">　　運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無害”。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">       2003年抗擊非典，鐘南山院士功不可沒。身為醫(yī)學(xué)專家，那個(gè)時(shí)候的鐘南山院士的年紀(jì)就已經(jīng)67歲了，對(duì)于他來講，年齡不是阻擋自己東西，17年前都可以挺身而出，17年后的鐘南山院士一樣可以掛帥出征！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">       這么多年過去了，鐘南山院士出生于醫(yī)學(xué)和體育的雙重世家，當(dāng)初雖然選擇了醫(yī)學(xué)，但是并沒有放棄體育，他以另外一種方式熱愛著體育，十幾年來堅(jiān)持不懈的健身，堅(jiān)持鍛煉，造就了他現(xiàn)在遠(yuǎn)超常人的體格，雖然年紀(jì)已經(jīng)84歲了，但是在面對(duì)疫情時(shí)候的狀態(tài)像一個(gè)20歲的年輕人。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">       在特殊期間，盡量不要出門，這個(gè)時(shí)候的我們不出門就是為國(guó)家做貢獻(xiàn)，安靜在家強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，像鐘南山院士學(xué)習(xí)鍛煉，熱愛健身才是應(yīng)該做的事情！</h3> <h3>　　市一園東光園的老師們，不停學(xué)，運(yùn)動(dòng)也不停?？挂叩膸讉€(gè)月里，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，有好的身體才能抵抗疫情，有好的身材才能迎接美好的春天。</h3> <h3>　　“堅(jiān)持比努力更可怕……”這是在一本書中無意看到的一句話。是啊，堅(jiān)持才能把一天天、一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步變得更龐大。運(yùn)動(dòng)，我們是這樣堅(jiān)持下來的——</h3> <h3>　　起初是選擇幾個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)視頻，每天兩個(gè)動(dòng)作喚醒身體……老師們輕松的完成?</h3> <h3>　　大家紛紛在群里晾曬運(yùn)動(dòng)視頻，煉的不亦樂乎！漸漸的，身體被喚醒了，運(yùn)動(dòng)量增加了，根據(jù)自己的需要選擇合適的運(yùn)動(dòng)。于是，發(fā)現(xiàn)了新的運(yùn)動(dòng)keep軟件。開啟了新的運(yùn)動(dòng)之旅……</h3><h3> 每天老師們會(huì)把運(yùn)動(dòng)的成果截屏分享到群里，互相激勵(lì)、打氣，讓運(yùn)動(dòng)變得更有樂趣。</h3> <h3>　　其實(shí)在目前的情況下，宅在家的我們每天抽出30分鐘的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力。在這里，希望家長(zhǎng)和孩子們也要?jiǎng)悠饋恚\(yùn)動(dòng)時(shí)別忘了先熱身。</h3> <p style="text-align: center;">擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)</h3> <p style="text-align: center;">體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)</h3> <h3 style="text-align: center;">壓腿運(yùn)動(dòng)</h3> <p style="text-align: center;">活動(dòng)手腕、腳腕</h3> <h3>　　無論何時(shí)何地，只有提高自己的身體素質(zhì)才有助于更好的預(yù)防疾病。疫情期間，希望大家減少外出，積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健自己的體魄。</h3> <h3>　　五一勞動(dòng)節(jié)來臨之際，市一園東光園全體師生祝大家節(jié)日快樂。節(jié)日期間盡量避免外出，外出勤洗手，合理佩戴口罩，家里通風(fēng)，保持清潔。期待在幼兒園與您相見！??????</h3>

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