風雨四月，備戰(zhàn)體考——寫給武鄉(xiāng)中學努力奮斗的體育生

武鄉(xiāng)中學家校通

在漫長的兩個月寒假結束后，武鄉(xiāng)中學高三學子又開啟了征程，體育生也開始了積極地備考準備。寒假期間體育組老師分工合作，每天給學生布置訓練任務，監(jiān)督他們按時完成。在開學第一周經(jīng)過兩到三天的恢復訓練后對所有體育生進行了初步測試，幫學生找出自己的不足，并且安排科學訓練。 武鄉(xiāng)中學黨總支書記、校長郭建軍以及各位校領導對體育生也格外關心，考慮到受疫情影響，體育生少了一個多月嚴格系統(tǒng)的訓練，對接下來的體考有較大的影響，經(jīng)商議決定給體育生增加早上一個小時的訓練時間，并且經(jīng)常詢問體育生訓練狀況，還專門與餐廳管理人員進行溝通，以保證體育生在訓練結束后補充更多營養(yǎng)的食物。<h1>　　經(jīng)過一個月的訓練，學生們在一點一點的恢復體能和技能，并不斷超越自我，杠鈴多舉了3個；跳遠又遠了5厘米；100米又快了0.5秒；800米比上次快了5秒，看著他們揮汗如雨，看著他們咬牙堅持，看著他們一次比一次進步，真心為他們感到開心。這一個月的時間，看到了他們的進步，看到了他們的成長。</h1> 　　迎著清晨第一縷陽光，體育生開始訓練，無懼寒冷，迎接晨曦。 　　迎著朝陽正式開始了清晨的訓練——長跑。 　　熱身結束后開始了專項練習——壓腿、踢腿、高抬腿、后蹬跑、加速跑等等。 　　學校領導為了讓體育生更好的備考體考，專門為他們配備了新的起跑器，同學們，加油！ 　　每天下午二節(jié)課后，體育生開始了專項訓練，100米，800米，立定跳遠，杠鈴快挺。 　　隨著“各就位、預備、跑”口令的下達，體育生們蓄勢待發(fā)，朝著百米終點沖刺，夕陽下的他們熠熠生輝，為夢想奮斗的樣子，好美！ 　　體育生在練習杠鈴快挺和立定跳遠。不浪費一丁點時間，不放棄任何可以進步的機會。 　　體育生在利用彈力帶進行抗阻力練習，增強爆發(fā)力和擺臂幅度。累了也要堅持，因為汗水換來的是不斷的進步。 　　為了提高學生的彈跳能力以及強化對立定跳遠的動作技術，教練制定各種輔助練習來增強他們的專項技能，希望他們可以離夢想近一步，更近一步。 <h1>　　在這個陰晴不定的四月，我們看到過大雪紛飛，感受過淅瀝小雨，領略過呼嘯大風，更享受過萬里暖陽。封閉中的一個月，體育生們始終堅持訓練，為自己的夢想不斷奮斗，不斷努力。“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”，這句話已經(jīng)成為體育生的常態(tài)，有的同學即使受傷也堅持訓練，不能跑步就舉杠鈴，訓練結束后還要自己加練，努力加強自己的弱項。</h1><h1> 自強不息，超越自我。新冠肺炎沒有阻擋體育生追夢的腳步，一個月的封閉生活，嚴格的專項訓練，只為最后的沖刺，相信你們可以考場拼搏創(chuàng)佳績，學海揚帆競自由。武鄉(xiāng)中學的體育健兒們，為了夢想你們無所畏懼，相信自己，涅槃過后，就是新我！體育生，加油！</h1>? 攝影：史虎旺、陳華編輯：劉盼