發(fā)展愉快體驗，擁有陽光心態(tài)———西平四中開展疫情復學期間心理健康教育系列活動

安娜

春已來，花盛開。目前，我校九年級學生已經(jīng)復學一個多星期了，七八年級也即將復學。經(jīng)歷了特殊的超長寒假，返校后隨即迎來一段時間的住校生活和緊張的課業(yè)壓力，一切與以往都截然不同。 為了幫助學生克服疫情期間的緊張情緒，緩解復學后的學習壓力，以自信、坦然、健康的心態(tài)迎接新的學習生活，西平四中開展了以“發(fā)展愉快體驗，擁有陽光心態(tài)”的疫情復學期間心理健康教育系列活動。 　　召開防疫復學教師心理健康培訓會，關(guān)注教師心理健康狀態(tài)，提升教師心理健康水平。 　　召開班主任心理健康教育工作座談會，交流暢談學生疫情及復學期間的學習生活狀態(tài)。班主任談到經(jīng)過疫情的洗禮，學生長大了，學習的積極主動性提高了！ 陳月瑞老師發(fā)言 陳國榮老師發(fā)言陳靜老師發(fā)言陳燕南老師發(fā)言 張校長認真做記錄 　　張校長帶領(lǐng)班主任做心理放松游戲，為各位班主任送上心理放松大餐。 安全島練習 漸進式放松 　　進行教師心理健康問卷調(diào)查，全面了解疫情及復學期間教師心理健康狀況，以指導教師學會心理調(diào)適，增強應對能力，有效提高心理健康水平。 　　召開心理委員疫情復學工作匯報及培訓會，更詳細了解班級學生的心理狀態(tài)，篩查班級需要具體關(guān)注的學生。 張校長和兩位心理委員親切交談 張校長詢問同學們來到學校和在家學習最大的不同是什么 　　同學們各抒己見，能夠順利復學很開心，很珍惜，和在家上網(wǎng)課相比，學習效果也有了很大的提升。 張校長帶領(lǐng)心理委員做蝴蝶拍的游戲 　　首先雙臂在胸前交叉，右手在左側(cè)、左手在右側(cè)，輕抱自己對側(cè)的肩膀。 　　雙手輪流輕拍自己的臂膀，左一下、右一下為一輪。速度要慢，輕拍 4—6 輪為一組。 　　邊蝴蝶拍，邊為自己增強好的感受。 　　幾位心理委員談談自己參加培訓的美好感受，紛紛表示也要為班級需要的學生做好心理服務。 　　進行學生心理健康問卷調(diào)查，全面了解學生疫情及復學期間的心理健康狀況，對需要關(guān)注的學生進行團體和個體輔導。 心理老師吳穎政為學生做團體沙盤輔導 躺在放松椅上進行身心放松，很愜意。 吳穎政老師為學生做心理疏導 陳燕南老師為學生做心理疏導 　　上下午大課間“有愛有距離，健康又美麗”運動鍛煉。 上午大課間的跑操保持距離，安全健身。 下午大課間跳繩 　　每天運動一小時，我健康我快樂，讓學生在運動中釋放情緒，鍛煉身體，有一個非常好的狀態(tài)。 　　在學生運動間隙，張校長做“發(fā)展愉快體驗，擁有陽光心態(tài)”的心理輔導。 　　張校長是我縣心理咨詢師協(xié)會副會長兼秘書長，疫情期間曾受邀在西平縣電視臺為民眾做防疫情心理科普講座，并受邀為市心理熱線服務人員做線上心理輔導講座。 　　張校長告訴同學們，關(guān)注什么，得到什么，關(guān)注積極開心的事，就會得到愉悅的體驗，而心情愉悅會讓我們能量滿滿。張校長走到同學中間與大家互動，詢問大家開學以來最開心的事是什么。 　　同學們踴躍發(fā)言，最開心的事是能和同學們在一起學習，可以互幫互助，互相激勵；最開心的事是見到了想念的老師，可以在老師的指導下讓自己的學習取得進步；最開心的事是學校里沒有手機電腦電視的誘惑，可以非常安心專注地學習；最開心的事是晚上九點十分熄燈，可以一覺睡到天明，睡眠充足，精神好，心情好…… 　　張校長總結(jié)說，當關(guān)注開心的事，就看到了大家的笑臉，此刻大家一定心情愉悅，心情好、身體好、吃得好、睡得好，一切都好，那么學習好是必須的。發(fā)展愉快體驗，能讓我們擁有陽光心態(tài)，保持積極向上的精神狀態(tài)去投入學習和工作。 隊伍整齊，靜心聆聽張校長的演講。 張校長帶領(lǐng)大家做放松小游戲拍拍操 同學們跟著張校長做起來，看他們笑得多開心??！ 　　最美人間四月天，我們珍惜最美的相遇。在這特殊的一年，在這特殊的時刻，西平四中初三學子逆風起航，堅定信心，以陽光和微笑示人，用只爭朝夕的姿態(tài)備戰(zhàn)中考，相信2020年的他們必定一路風光！