“陽(yáng)光心態(tài)，備戰(zhàn)中考”霍州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

一朵小紅花??

中考臨近，為有效緩解防控新冠病毒疫情中初三學(xué)生的心理壓力，給學(xué)生提供一個(gè)更專業(yè)的心理援助團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心。4月18日，霍州市教科局邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張良俊老師為霍州市各校、各單位同仁舉辦了“陽(yáng)光心態(tài)，備戰(zhàn)中考”心理援助團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)會(huì)，會(huì)議由薛艷華主任主持。 張良俊老師簡(jiǎn)介 　　張良俊，畢業(yè)于解放軍第一軍醫(yī)大學(xué)，國(guó)家執(zhí)業(yè)醫(yī)師，二級(jí)心理咨詢師，國(guó)家經(jīng)絡(luò)催眠師，中國(guó)高效率研究院高級(jí)訓(xùn)練師資。從醫(yī)30年，解放軍第二五四醫(yī)院，擅長(zhǎng)各種心理問(wèn)題的咨詢，各種疼痛的診治，經(jīng)絡(luò)催眠狀態(tài)下的疾病調(diào)理，學(xué)生高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練，考試焦慮癥的處理。 　　為幫助初三學(xué)子緩解考試壓力，調(diào)整心態(tài)，以陽(yáng)光積極的心情面對(duì)中考，張老師從三大方面展開此次講座： 1、學(xué)生考試焦慮的表現(xiàn)； 2、考生考試焦慮的原因； 3、如何應(yīng)對(duì)考試焦慮； 　　講解中，張老師結(jié)合學(xué)生實(shí)際，以淺顯生動(dòng)的實(shí)例，為我們介紹了可能出現(xiàn)的各種“中考考前綜合癥”，分析出現(xiàn)這些心理問(wèn)題的成因，并提供了應(yīng)對(duì)的方法和策略。 　　張老師指出，適度緊張可以維持考生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度等，在考試及其準(zhǔn)備過(guò)程中，客觀地認(rèn)識(shí)自我，講究學(xué)習(xí)方法。 　　張老師生動(dòng)講解了系統(tǒng)脫敏治療、催眠治療、自然消退法、羅森塔爾效應(yīng)等心理治療法，并對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的老師進(jìn)行肌肉放松療法，在座的老師們都深受啟發(fā)。 　　整個(gè)講座過(guò)程中，老師們熱情地參與、專注地投入，效果顯著。此次講座，增強(qiáng)了老師們輔導(dǎo)學(xué)生心理的自信心，為初三學(xué)子們高效地備戰(zhàn)中考提供了有力的支持和幫助。 　　天道酬勤，曾經(jīng)的每一分付出，必將收到百倍回報(bào)。愿霍州市初三學(xué)子在我市心理健康教育工作室的助力下能放松心情，以積極平穩(wěn)的心態(tài)備戰(zhàn)中考，以激揚(yáng)飽滿的斗志迎接中考，創(chuàng)造我市中考新輝煌！