<p>哈嘍，親愛的同學們，大家好，第二周的體育課開始啦，我們一起看看我們這周的體育鍛煉項目是什么呢？對就是我們很多小朋友都喜歡的跳繩，大部分小朋友都會跳，但是好多小朋友動作不夠標準，我們一起跟著正確示范的跳起來吧，我們的孩子們家長可以對著視頻，糾正孩子們錯誤動作。（視頻一和二跳繩輔助練習，視頻三和四錯誤動作糾正）</p><p><br></p><p>跳繩任務達標:會連續(xù)的同學每天跳三組跳繩，一組每一分鐘內60個，將視頻發(fā)在班群里；不會連續(xù)跳的同學，家長對著視頻教學方法輔助孩子跳繩，任務達標每日三組，一組一分鐘內30個，將視頻發(fā)在群里。</p><p>期待每個小可愛的跳繩視頻中，周五之前將視頻發(fā)在群里，老師點評哦。</p><p><br></p><p>注意事項:</p><p>1、跳繩運動進行的地面必須平坦，穿上運動衣和運動鞋，避免拉傷。 </p><p>2、跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部作些準備活動，跳繩后則可作些放松活動。</p><p>3、跳繩合起來單腳踩直的長度在孩子的胸口或者肚臍眼高度，不宜太長或者太短。</p> <p>105班的小可愛</p> <p>106班認真積極的小可愛們</p> <p>107班認真積極的小可愛們</p> <p>108班認真積極的小可愛們</p> <p>109班的小可愛們</p> <p>班級運動小榜樣</p> <p>108班熊晨宇</p> <p>107杜鑫旭</p> <p>107班李子琪</p> <p>106班胡雅靜</p> <p>105班劉傲雪</p>
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