<p>美味雞肉抓飯</p><p>主料，雞肉丁2兩，大米半斤，胡蘿卜3兩，洋蔥2兩。</p><p>大米蒸熟放涼。鍋里加油燒熱，放入雞肉丁編香，加入洋蔥，胡蘿卜碎，編炒，加入生抽，老抽，鹽，雞精。耗油。炒熟。</p><p>加入放涼的大米飯，充分拌勻。雞肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪低。胡蘿卜含胡蘿卜素，洋蔥促進(jìn)消化，殺菌消炎。祛痰利尿。非常適合孩子們的營養(yǎng)。葷素搭配營養(yǎng)均衡。</p><p><br></p>
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