方城縣清華園學校跆拳道特色網絡直播課

太極虎跆拳道場

<h3>　　突如其來的疫情，讓宅在家里，成為一種特別的生活方式。把每個人的生活，變得簡單，枯燥，也獨有樂趣。讓你刪減了許多與外界的聯系。也帶給我們很多的反思。不敢與陽光親近的日子，告訴你，生命不需要那么多的訴求，它向往的只是健康和自由！面對疫情，除了戰(zhàn)勝它，我們別無選擇！萬眾一心，共同努力加油！<br></h3><h3>　</h3> <h3>　　全民抗“疫”，全城熱“練”全體總動員沖拳、起腿、吼吼哈嘿非常時期，非常對待，非要鍛煉，看我們清華園的學子們，個個都是生龍活虎。</h3><h3>　</h3> <h3>　　運動不是“紙上談兵”最好的醫(yī)生是你自己鍛煉就像吃飯，是生活的一部分。我們要建立一種觀念就是要一輩子運動，這樣才能有好的生活質量。</h3><h3><br></h3> <h3>　　鐘南山說：在健康問題上，你自己比老天爺管用。身強體健，百事可為，運動千百種，適宜最重要。牢記健康四大基石，運動、營養(yǎng)、睡眠、心態(tài)。運動要科學、營養(yǎng)要均衡，睡眠要充足、心態(tài)要平和。</h3><h3>　</h3> <h3>　　有人問：運動的最大價值是什么？答：會讓人精力充沛，元氣十足。身上有無盡的活力，做到想做與愿做的事情。據悉，人體健康有五大決定因素：父母遺傳占 15%，社會環(huán)境占 10%，自然環(huán)境占7%，醫(yī)療條件占 8%，而生活方式占 60%幾乎起了決定作用。</h3> <h3>　　生活方式尤為重要，好好吃好好睡好好練好好活。開春：少出門、戴口罩、勤洗手，見面拱手不握手。借問瘟君欲何往，紙船明燭照天燒。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">　　我們戰(zhàn)瘟神，揚斗志，</font>我們動則武，武則健，認真防御，消滅病毒。眾志成城，共克時艱，這是我們每個人正在做的，也是能夠做到的。戰(zhàn)疫，必勝！</h3>