話畫心理咨詢：防控冠狀病毒形勢(shì)下的青少年心理反應(yīng)及對(duì)策

一畫國(guó)學(xué)

為進(jìn)一步做好疫情防控期間心理危機(jī)干預(yù)和社會(huì)氛圍引導(dǎo)，為有心理需要的人群提供科學(xué)、規(guī)范、專業(yè)的心理疏導(dǎo)、心理援助等服務(wù)，話畫心理老師對(duì)疫情防控期間出現(xiàn)的一些社會(huì)心理問題進(jìn)行分析研判，形成了《應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情心理疏導(dǎo)共識(shí)》（少年版）。 應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情心理疏導(dǎo)共識(shí)（少年版）一、新冠肺炎疫情對(duì)青少年心理健康的主要影響 這次突發(fā)的新冠肺炎疫情波及面廣，影響面大，不僅對(duì)民眾的生活以及國(guó)民經(jīng)濟(jì)帶來(lái)巨大的壓力，而且對(duì)民眾的身心健康也造成了明顯的影響，出現(xiàn)不同程度的心身反應(yīng)，如：恐慌、焦慮、憤怒、疑病等。青少年人群因身心發(fā)育階段特點(diǎn)，對(duì)外界事物信息更為敏感，加之各大中小學(xué)校推遲開學(xué)，還可能存在如下心理情緒影響： 1.疫情期間對(duì)教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，以及對(duì)升學(xué)影響所致的情緒問題； 2.疫情期間親子關(guān)系緊張與家庭矛盾所致的情緒問題； 3.疫情期間居家時(shí)間增長(zhǎng)，電子游戲成癮和網(wǎng)絡(luò)依賴問題； 4.患有心理或精神疾病的青少年學(xué)生因疫情無(wú)法正常診療導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重問題。 二、青少年學(xué)生應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情心理健康影響的建議 （一）做好線上教學(xué)引導(dǎo)。學(xué)校及時(shí)發(fā)布開學(xué)返校相關(guān)信息，回應(yīng)社會(huì)關(guān)切。分學(xué)段做好線上教育指引和資源供給，關(guān)愛特殊、困難學(xué)生群體，免除學(xué)生和家長(zhǎng)的后顧之憂。 （二）培育家庭親情。營(yíng)造良好家庭氛圍，倡導(dǎo)健康生活理念，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上的興趣愛好。對(duì)因親子關(guān)系、家庭矛盾出現(xiàn)的問題，可借助社會(huì)心理專業(yè)機(jī)構(gòu)獲得家庭關(guān)系、親子關(guān)系的心理健康教育課程或網(wǎng)絡(luò)家庭心理咨詢服務(wù)，促進(jìn)良好溝通，改善家庭關(guān)系。 （三）科學(xué)上網(wǎng)與游戲。學(xué)校、家庭應(yīng)正確對(duì)待青少年使用電子游戲產(chǎn)品、上網(wǎng)的行為。對(duì)有長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲、上網(wǎng)習(xí)慣的青少年，要進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，合理安排電子游戲和上網(wǎng)時(shí)間?？蛇m當(dāng)安排課余趣味活動(dòng)，培育發(fā)展積極的個(gè)人愛好與特長(zhǎng)。 （四）加強(qiáng)安全防范。在復(fù)工未復(fù)學(xué)之際，部分成年人復(fù)工，留下青少年居家，安全風(fēng)險(xiǎn)增高，如煤氣開關(guān)、窗戶封閉不嚴(yán)等，建議家長(zhǎng)提前做好居家安全風(fēng)險(xiǎn)教育，社區(qū)、街道也作出相應(yīng)措施加強(qiáng)監(jiān)督管理。 （五）用好心理熱線。充分利用現(xiàn)有防疫心理熱線或網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)資源，為青少年學(xué)生提供相關(guān)咨詢服務(wù)。 ——健康的心靈，是幸福的源泉。