【停課不停學(xué)】“閉關(guān)”防疫陪娃攻略———下昂幼兒園衛(wèi)生保健篇

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親愛的小寶貝們，通過看電視或者看繪本，你一定知道了“新型冠狀病毒”是什么了吧，我們偉大的祖國正攜手白衣天使和科學(xué)家們正在最前線勇敢的和這些病毒??????作斗爭??。 春暖花開，關(guān)于病毒的捷報不斷，疫情減輕，好消息不斷傳來，一切正在加緊復(fù)蘇，但防疫工作仍不能松懈，我們小朋友可以從以下幾個方面來做好防護： 首先讓我們一起跟著吳老師來學(xué)習(xí)一下病毒防范歌吧！《病毒防范歌》小朋友????，要記牢??病毒來了不小瞧??少出門??，多喝水??勤洗手，戴口罩??噴嚏咳嗽肘捂嘴??新型肺炎不要慌??科學(xué)防范最重要?? 　　通過學(xué)習(xí)了吳老師病毒防范歌，你們大概明白如何防范病毒??了吧，下面讓我們細細了解具體做法吧！ 第一步：勤洗手 　　病毒的傳播無非通過三種途徑：空氣傳播、飛沫傳播、接觸傳播。而勤洗手，可以消滅99%的病菌，因此家長在注意自身衛(wèi)生的前提下也需要督促孩子經(jīng)常洗手，并且學(xué)會正確的洗手方式，下面，我們就來一起來學(xué)習(xí)七步洗手法吧！ 特別提示： 小朋友洗手，通常都不是那么到位，有的簡單沖沖了事，如果不認真洗手就達不到殺菌的效果哦，家長們要做好示范，寶寶在幼兒園都學(xué)會了正確的洗手方式，七步洗手法，在家里也要堅持，家長朋友為了寶寶及家人的健康，要重視洗手這個環(huán)節(jié)。 第二步：消毒安全        隨著“新型冠狀病毒怕酒精，不耐高溫?！毕嚓P(guān)話題登上熱搜，大家紛紛搶購醫(yī)用酒精、84消毒液等，消毒產(chǎn)品可有效滅活病毒，今天就來與大家也分享一些消毒用品的使用方法與注意事項。 第三步：勤通風(fēng) 　　家里要注意通風(fēng)換氣，新鮮空氣里有充足的氧氣，經(jīng)常開窗通風(fēng)室內(nèi)空氣好清新，我們感覺好舒服。小朋友，記得每天多通風(fēng)哦！建議家長們應(yīng)每天至少開窗通風(fēng)半小時，并且注重家庭的衛(wèi)生養(yǎng)護工作。 第四步：少外出 　　雖然春節(jié)假期已過，但為了自己的安全也為了他人的安全，希望小朋友不要出門，不要聚集，疫情風(fēng)險還未過去，因此家長更應(yīng)避免帶孩子外出，即使一定要外出時，也應(yīng)該盡量避免帶孩子接觸公共場所，避免乘坐公共交通工具。 第五步：勤鍛煉 　　每天一定要和家人一起鍛煉身體???♂?，這樣我們才能身體棒棒，健康成長。 第六步：保護眼睛 　　眼睛是心靈的窗口，愛護好我們的眼睛，對每一個人一生的成長至關(guān)重要。3—4歲是視力發(fā)育最敏感時期，6歲以后孩子視覺發(fā)育才定型，看東西的立體感和融合感都會在這時期形成，早期視力保護與健康是預(yù)防和控制近視發(fā)生的關(guān)鍵。在這個特殊的時期，讓我們的眼睛休息一下，看看綠色植物；遠眺幾分鐘；適當運動；做眼保健操，都是緩解視覺疲勞的好方法。 第七步：及時就醫(yī) 　　如果家庭中出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似上呼吸道感染癥狀，切不可諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該立刻戴上口罩??，就近到附近的醫(yī)院就診，沿途要避免接觸其他人，以免感染別人。如有疑似病例也應(yīng)及時與兒童隔離。 　　除了做好以上防護，防疫期間，孩子們在家休息，建議家長為幼兒做好合理的作息安排，讓孩子們的假期生活豐富又規(guī)律！... 家長們可以根據(jù)下面的作息時間進行合理安排哦！?? 一日活動安排 7:30---8：00 起床時間 假期也需要幼兒養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時起床和孩子一起擁抱陽光，伸伸懶腰，一起穿衣洗漱，感受美好的早起時光。不要忘記測量體溫，及時上報哦~溫馨建議：       1.托、小班：鼓勵孩子自己穿衣服和鞋子。       2.中班：指導(dǎo)孩子自己穿衣服。      3.大班：指導(dǎo)孩子學(xué)著整理床鋪，給孩子嘗試的機會。 8:00---8:30 早餐及餐后整理 享受早餐時刻，美好的一天開始啦！餐后可鼓勵幼兒自己收拾餐具溫馨建議：       1.家長合理搭配孩子膳食，要營養(yǎng)搭配。       2.餐后孩子要自己漱口。 8:30---9:30 親子時間， 動手、動腦學(xué)本領(lǐng)       可根據(jù)孩子選擇一起勞動、看書、畫畫、智力拼圖或者和孩子一起學(xué)做班級教師推薦的領(lǐng)域小游戲等，陪孩子一起快樂成長。 9:30---10:10 室內(nèi)體育鍛煉   合理安排游戲時間，根據(jù)情況每天不少于2小時的室內(nèi)活動?？筛鶕?jù)室內(nèi)的場地進行拍球、跳繩、跑步等體能游戲。 10:10---10:30 營養(yǎng)時間   吃水果、點心、喝水，如廁等溫馨建議：       1.吃水果、堅果或有營養(yǎng)的食物。       2. 幼兒多喝白開水，溫度要適宜。       3. 避免選擇不健康的小零食 10:30---11:20 自主游戲時間 鍛煉幼兒的思維與科學(xué)素養(yǎng)，提高解決問題的能力，增強自信心。 11:20---11:30 衛(wèi)生時間 引導(dǎo)幼兒“七步洗手法”進行餐前洗手溫馨建議：       1. 托、小班：家長幫助孩子卷衣袖。       2. 中班：家長提醒孩子洗手。       3.大班：幼兒獨立洗手。 11:30---12:30 午餐及餐后整理     合理飲食不挑食溫馨建議：       1.生活教育：家長介紹菜名和食材。       2.家長給孩子收拿餐具的機會。       3.提醒幼兒漱口、散步。 12:30---14:30 午休時段 引導(dǎo)幼兒安心入眠，掌握正確的睡姿，保證足夠的睡眠時間，并且給孩子定鬧鐘。 14:30---15:30 起床后整理、補充能量 小被子自己疊，衣服自己穿！我們的寶貝都是棒棒噠！提醒孩子喝白開水、牛奶、水果、點心、補充營養(yǎng)。溫馨建議：（1）指導(dǎo)幼兒自己穿衣、疊被；（2）測量體溫，房間開窗通風(fēng)半小時。 15:30---16:10 室內(nèi)微運動 雖然我們不能出門，但是在家里也可以做運動哦。利用家里的小桌子、小椅子、玩具等，開展鉆、爬、跳、投等各項運動，發(fā)展寶貝們的各項體能。溫馨建議：（1）為幼兒創(chuàng)造適宜的空間；（2）帶領(lǐng)幼兒多做運動，鍛煉身體。 16:10---17:00 自主游戲時間 鍛煉幼兒的思維與科學(xué)素養(yǎng)，提高解決問題的能力，增強自信心。 17:00---17:20 家庭勞動 幼兒和家長一起進行家務(wù)勞動，開窗通風(fēng)、收拾房間、擦桌椅、幫小花澆水等力所能及的事情。家人一起把家里收拾得干干凈凈整整齊齊，真好呀！ 家務(wù)年齡對照表 17:20---18:00 晚餐及餐后整理 晚餐可以幫助家長摘菜、洗菜溫馨建議：       1.生活教育：家長介紹菜名、食材。       2.家長給孩子收拿餐具的機會。       3.提醒孩子餐后漱口。 18:00 ---19:00 餐后休息 晚餐后的休閑娛樂時光，可以看一些寶貝喜歡的有趣的動畫片，也可以和家人一起看看電視，了解時事。溫馨建議：（1）為孩子提供電視、iPad等多媒體設(shè)備，選擇孩子喜歡和適宜的內(nèi)容，時間不宜過長；（2）有時間可以陪伴孩子觀看，孩子的疑問可幫忙解答或提供思路，引導(dǎo)孩子思考。 19:00---20:00 親子閱讀 選擇喜歡的繪本，和爸爸媽媽一起閱讀，享受溫馨的親子時光吧！溫馨建議：（1）家長和孩子一起選擇家里喜歡的紙質(zhì)類圖書，開展親子閱讀活動；（2）閱讀形式可以跟孩子商量：家長閱讀、孩子閱讀、談話、問答形式、拓展一些游戲等都可以。 20:00 ---21:00 睡前準備洗個暖暖的熱水澡，認真刷牙，測測體溫，舒舒服服地準備睡覺啦。溫馨建議：       1.托、小班：家長協(xié)助孩子洗漱。       2.中、大班：鼓勵幼兒獨立完成洗漱。 希望在疫情期間，寶貝們也能有良好的作息，良好的作息時間有助于身體健康，有助于提高免疫力，是我們抵抗病毒的基礎(chǔ)，也是我們健康、豐富的居家生活的保障。 已是春暖花開的季節(jié)，相信不久我們會迎來疫情阻擊戰(zhàn)的勝利，每一個人的努力，都是打贏這場戰(zhàn)爭的關(guān)鍵，待到疫情結(jié)束后，我們再相聚！