<p><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 很多家長(zhǎng)會(huì)有這樣的困惑：孩子在幼兒園都能夠乖乖吃完一碗飯，為什么在家里吃飯時(shí)總是調(diào)皮搗蛋？想要好好坐下來吃一頓飯比登天都難！</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 2-6歲的孩子精力旺盛，他們活潑又好動(dòng)，不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事，跟在他后面亦步亦趨地喂飯，其后果是：不是衣服上倒上了菜汁，就是腳底下踩到黏呼呼的米粒。這可怎么辦？</span><b style="color: rgb(25, 25, 25);">十個(gè)妙招幫助你！</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">吃飯坐不住的表現(xiàn)</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 一、吃飯要看動(dòng)畫片 </b></p> <p> 大多數(shù)家庭的吃飯時(shí)間就是動(dòng)畫片節(jié)目開始的時(shí)候，這種誘惑寶寶很難抵擋，他們往往吃上一口就往客廳里趕。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">二、吃飯時(shí)跑來跑去</b></p> <p> 孩子在家喜歡亂串，有時(shí)只是無目的無目標(biāo)地晃悠。吃飯時(shí)也習(xí)慣如此，任飯菜都涼了，他也不來看上一眼。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">三、吃飯時(shí)要玩玩具</b></p> <p> 在某段時(shí)間，孩子可能對(duì)某個(gè)玩具特別著迷，例如：奧特曼、蜘蛛俠等，幼兒園里不能帶去，但在家里可以一直捧著玩，吃飯時(shí)也不肯放手。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">如何對(duì)付這類孩子？</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">吃飯前</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">一、為孩子專門準(zhǔn)備一套餐具</b></p> <p> 大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會(huì)有壓迫感而影響食欲。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發(fā)生意外。兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">二、提前十分鐘通知孩子吃飯</b></p> <p> 若孩子玩得正高興時(shí)，突然被打斷，難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，所以即使面對(duì)一個(gè)3歲大的孩子，也應(yīng)該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準(zhǔn)備用餐。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">三、少吃零食 </b></p><p><b> </b></p> <p> 少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點(diǎn)心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時(shí)卻吃不下。而且要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品當(dāng)點(diǎn)心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點(diǎn)才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5點(diǎn)還會(huì)乖乖坐著吃晚飯嗎？</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">四、飯前準(zhǔn)備讓孩子一起幫忙</b></p> <p> 為了滿足孩子的學(xué)習(xí)欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會(huì)充滿對(duì)用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">五、換換烹飪方法</b></p> <p> 孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有時(shí)是因?yàn)榕胝{(diào)的方式讓孩子無法接受。所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。</p><p>另外，大多數(shù)的孩子都喜歡色彩鮮艷的食物，若把飯菜做成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會(huì)喜歡。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">六、餐中多加孩子喜歡吃的東西</b></p> <p> 雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發(fā)育成長(zhǎng)，但也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食?？上纫院⒆酉矚g吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發(fā)掘更多孩子喜歡吃的食物。</p> <p> 只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時(shí)候就可以經(jīng)常放點(diǎn)豆腐或豆子進(jìn)去，這樣孩子比較容易接受點(diǎn)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">吃飯時(shí)</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">七、教會(huì)孩子用筷子</b></p> <p><b> 不少吃飯坐不住的孩子都是由父母喂飯的，所以孩子三歲后，父母就可以教他學(xué)用筷子，學(xué)會(huì)自己吃飯，也容易坐的住。</b></p> <p> 三歲以下的孩子也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會(huì)有成功感，慢慢就能增加他對(duì)吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個(gè)開始。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">八、飯桌上別罵孩子</b></p> <p> 吃飯時(shí)氣氛要輕松點(diǎn)，令孩子自在。父母千萬為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了?！备改妇蛣e再強(qiáng)求他吃了。這樣，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念。不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">九、讓孩子有饑餓感</b></p> <p> 孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗火I。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時(shí)候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會(huì)知道不乖乖坐下吃飯就會(huì)餓肚子。</p> <p><b> 這個(gè)方法聽著簡(jiǎn)單，做起來卻不容易，因?yàn)楦改甘紫纫蚕滦膩?，不能總?dān)心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">吃完飯</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">十、多表揚(yáng)</b></p><p><b> </b></p> <p> 當(dāng)孩子能夠很安穩(wěn)坐住吃飯時(shí)，不要忘了表揚(yáng)他。或是飯后爸爸媽媽可以陪他玩一會(huì)兒作為獎(jiǎng)賞，<b>讓他產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂記憶，以后對(duì)吃飯就不會(huì)排斥了。</b>爸爸媽媽平時(shí)也要有意識(shí)地多給孩子灌輸"好好吃飯，長(zhǎng)得更快，變得更聰明"之類的觀點(diǎn)。</p> <p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">和意行政，在線上班。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">疫情當(dāng)前，服務(wù)不變。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">報(bào)名咨詢，不用見面。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">電話微信，聯(lián)系方便。</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">和意幼兒園歡迎您和孩子的參加入！</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">楊園長(zhǎng)：18902389195</b></p><p><b style="color: rgb(25, 25, 25);">謝園長(zhǎng)：18028034711</b></p>
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