<p> 十年來，除了臘月和過年放假期間及雨雪天氣之外,幾乎每天清早都要到廣場做瑜伽操，和伽友們共度一個半小時的快樂時光。今年，受新冠肺炎疫情影響，此時還沒有開課，多么期盼恢復(fù)廣場瑜伽操正常活動。今日翻出來作于2016年的習練瑜伽的體會文章，自我感覺還留有味道。</p><p> ——題 記</p> <p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">念念不忘晨練瑜伽</b></p><p> ——金天吉麗</p><p>一夜的酣睡</p><p>睜開雙眼</p><p>天還未亮</p><p>想到晨練歡樂時光</p><p>迅速起床</p><p>穿上喜歡的運動服</p><p>頭頂星辰飛奔廣場</p><p>壓腿、伸臂、展腰</p><p>一陣子熱身忙</p><p>為的是</p><p>上好晨練瑜伽</p><p>那一特別的課堂</p><p><br></p> <p><br></p><p>多少年來</p><p>曾享受過---</p><p>春光明媚、秋高氣爽</p><p>也經(jīng)歷過---</p><p>風風雨雨、酷暑寒霜</p><p>為了摯愛的瑜伽</p><p>能背下老師錄音課程的細節(jié)整章</p><p>卻記不清作業(yè)作了多少遍</p><p>練習了多少場</p><p>可當較真要領(lǐng)</p><p>在教練的面前作動作</p><p>不免有些身不穩(wěn)、心發(fā)慌</p><p>為學實質(zhì)</p><p>享受過程</p><p>奔向遠方</p><p>日復(fù)日、年復(fù)年</p><p>始終把晨練瑜伽</p><p>當成新的課堂</p><p><br></p> <p><br></p><p>堅持早起</p><p>練瑜伽</p><p>不僅習以為常</p><p>似乎還成為了信仰</p><p>在這個信仰中</p><p>你就是你自己的神</p><p>每天和自己身體對講</p><p>即便是陰云蔽日</p><p>心中照樣有太陽</p><p>晨練瑜伽</p><p>能喚醒</p><p>沉悶的身體</p><p>用心</p><p>將美好欣賞</p><p>透視更高更遠的地方</p><p><br></p> <p><br></p><p>瑜伽———</p><p>是上天賜予人類鼎好的禮物</p><p>她所給予的超出你我想象</p><p>她讓我們了解自己的潛力</p><p>能開發(fā)自己的智慧</p><p>給修煉者無窮的正能量</p><p>如果你疲憊了</p><p>請晨練瑜伽吧</p><p>她能讓你心身解放</p><p>如果你感到孤獨</p><p>請晨練瑜伽吧</p><p>她能讓你領(lǐng)會天宇的廣袤</p><p>如果你缺乏激情</p><p>請晨練瑜伽吧</p><p>她能讓你光芒萬丈</p><p><br></p> <p><br></p><p>晨練瑜伽</p><p>能讓一個人的精神</p><p>大清早就迸放</p><p>能讓群體思想活躍</p><p>友愛發(fā)揚</p><p>能讓喧囂沉靜在心底</p><p>能讓煩惱丟入大海汪洋</p><p>無限美好的晨練瑜伽</p><p>能讓參與者</p><p>永葆青春</p><p>天天向上</p><p>快樂健康</p><p><br></p> <p>文：金天吉麗（鄒繼林）</p><p> 原作于2016年7月3日</p><p>圖：金天吉麗所拍和伽友們提供</p> <p><a href="http://www.ivoryta.cn/2cnam8mh" target="_blank">己亥 夏季般若瑜伽戶外公益課 圓滿收官</a><a href="http://www.ivoryta.cn/2lo09t24" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">張臂歡送2 0 1 9 年 ——小小茶話會 牽連伽人心</a></p>
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