2020年第1期春日凈食清體營第2天

丁丹

昨天素食一天都很輕松，今天早上起來，依舊是黃色營養(yǎng)早餐， 凈食清體要保證身體的蛋白質(zhì)不缺，不要低血糖，隨時吃，隨時喝 油比平時可以少一點(diǎn)，今天就是用芒果、蘋果、亞麻籽油、2大勺蛋白質(zhì)粉、凈化水，破壁機(jī)攪拌30秒，凈食期間的營養(yǎng)早餐也暫時不用雞蛋 凈食清體期間需要大量的蔬菜水果，這些蔬菜水果一定要清洗干凈，用椰子油衍生物和蘆薈精華的碟新洗潔精凈泡，一般20分鐘，去除農(nóng)殘，再清洗干凈，有凈水器的家庭，再用凈化水沖三遍，畢竟要直接榨汁，保證安全，健康。 碟新，能有效分解殘留的農(nóng)藥和泥沙，讓我們吃起來更加安心[微笑]！富含椰子油衍生物、蘆薈，TDS三元洗滌系統(tǒng)，不含磷酸鹽，南北極考察隊獨(dú)家專用，100％原液，1:4或1:5比例配比使用 我們家今天剛好換濾芯，看看這新老濾芯，這還是看得見的，看不見的呢？ 一天需要的營養(yǎng)素，換一個碟子裝好，看到就吃一點(diǎn)，看到就吃一點(diǎn)，放在顯眼的地方、不會忘 下午補(bǔ)充VC，和小妞一起一人吃完一盤橙子?? 目標(biāo)就是她長大，我變小?? 每天還會給自己增加幾百億的保鏢，??，確保腸道健康 這個月呢，我還要進(jìn)行“細(xì)胞膜法30天打卡”，今天第7天了，不少朋友給我留言，說我越來越美！當(dāng)然啦！凈食清體+細(xì)胞膜法，不美不行??！?? 晚上吃完一大碗菠蘿，再喝完滿滿一大杯幸福餐，給小細(xì)胞加大餐?? 每天拍一個小視頻哦，戳開視頻鏈接即可看到我

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丁丹