“關愛永隨成長依舊” 白云班宅家推送

張娜

四月的腳步悄悄來臨，四月是萬物復蘇，春暖花開的好時節(jié)，疫情雖然阻止了我們外出的腳步，卻阻止不了我們熱愛生活、熱愛學習的心。清明將至，春雨暮暮，就讓我們在這美好的時節(jié)中，堅定學習的腳步。讓我們一起來看看，這周會有什么精彩等著你呢～ 1.營養(yǎng)食譜 小朋友每天要攝入足夠的營養(yǎng)才能讓滿足身體生長的需求，建議家長在選擇時制作美食時注意營養(yǎng)搭配要科學均衡，品種可以多樣化。 指導要點： a.鼓勵幼兒獨立進餐，不挑食、不偏食，愿意嘗試各種健康食物。 b.對于體弱兒，多選用蒸、煮、炒、燴、烤等少油烹調方法制作。因為油炸、油煎等烹任食品容易讓孩子產生飽腹感，降低食欲。 （1）雞蛋蔬菜粥 功效：補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化，雞蛋營養(yǎng)價值高，青菜富含維生素，非常適合營養(yǎng)不良的孩子食用。 材料：大米、雞蛋、青菜、鹽。 做法： 1、把小青菜洗干凈，瀝干水份 2、把米飯放進鍋里，加入足夠的水，然后點火 3、燒的鍋里的水有點溫的時候再把雞蛋打進鍋里，如果打兩個的話稍稍分開點，如果靠的太近了，會把兩個蛋結在一起 4、用大火燒到沸騰 5、然后把切碎的青菜放進去、再加入適量的鹽與油，拌一下 6、再用大火燒三分鐘即可 （2）蝦皮雞蛋羹 <h3>原料：雞蛋1個、蝦皮適量。 做法： 1. 蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。 2. 雞蛋去殼后，加適量溫開水打勻。 3. 放入蝦皮后，隔水小火蒸熟。 二、蝦皮油菜 原料：油菜30克、蝦皮適量。 做法： 1. 油菜洗凈后，放入沸水中焯熟，撈出剁碎。 2. 蝦皮洗凈稍浸泡后，撈出剁碎。 3. 油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。 營養(yǎng)盤點：油菜也可改為菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜，并能補充蝦皮中維生素的缺乏，使營養(yǎng)更全面。</h3><h3>溫馨提示：吃蝦皮注意事項 a.用水多泡幾遍，隨后再焯一下。如果用涼水泡的話，要換3—5次水，如果用溫水的話，泡兩三遍就夠了。蝦皮用水泡完之后，用個小笊籬就能很方便地撈起來了。 b.蝦皮在水中泡的時間不能超過20分鐘。蝦皮個小皮薄，泡太久了，許多水溶性的營養(yǎng)物質也會析出、流失。</h3> <h3> 2.活力運動 柔韌練習可以提高身體的協(xié)調性，減少在運動中受傷的可能性，對小朋友的健康大有好處。在這段宅家的日子里，小朋友可以約上爸爸媽媽一起進行一些有關柔韌性練習的親子運動，不但可以促進親子關系，還可以鍛煉身體。 指導要點： a.喜歡與父母一起完成柔韌與協(xié)調性的運動練習，動作自然、靈活。 b.中班幼兒運動時間不易太長，每組運動之后注意進行20秒的放松并適當補充飲水。 （其余運動視頻詳見”五華區(qū)幼兒宅家運動之——柔韌、協(xié)調篇“運動資源包） 3.豐富的藝術類活動：美工活動——“有趣的紙卷筒”指導要點： 中班的幼兒適合選擇顏色鮮艷、易操作的美工游戲，請你試試看，用紙卷筒、顏料、畫紙就可以制作出富有創(chuàng)意的作品哦！ 4.豐富的社會類活動 卷襪子。孩子上了幼兒園以后，家長要開始逐漸放手，注意培養(yǎng)孩子的自我服務能力。在勞動中獲得的肯定和滿足，能讓孩子充滿自信！今天一起來幫爸爸媽媽們收拾和整理襪子吧。 活動建議： 先分類，再卷了收納起來。 5.科學小達人 改變方向的箭頭 老師要變魔術啦，看看用了什么辦法，把箭頭調換了方向？你也來試試吧！ 實驗原理：水和杯子組合成了一個凸透鏡，光線通過折射之后，除了光心的光線不改變方向，其他的光線都會改變方向。 6.語言類活動 閱讀能促進孩子理解能力和口語表達能力的發(fā)展，對幼兒園的孩子來說，親子閱讀是最適合他們的閱讀方式。家長可以利用親子閱讀時光，培養(yǎng)孩子學會認真傾聽、逐頁翻閱、愛惜圖書的良好閱讀習慣。親子繪本閱讀——《抱抱》 對孩子來說，抱抱永遠不嫌多，老師每天都要抱抱孩子們，父母們你們也要多抱抱孩子哦！ 閱讀后提問：你的抱抱又是什么呢？爸爸的抱抱？媽媽的抱抱？ 溫馨小貼士：中班應注重如培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣1、為幼兒創(chuàng)設良好的閱讀環(huán)境，安靜，溫馨，舒適。2、根據幼兒年齡以及興趣選擇適合幼兒閱讀的書籍。3、父母要以身作則進行良好的閱讀示范。4、合理安排幼兒閱讀時間。 7.家庭影院 本周推送電影：艾奧斯卡金像獎《機器人總動員》，通過這次疫情，人類更深的發(fā)現我們要保護我們的大自然，愛護我們賴以生存的環(huán)境。當地球上一顆植物都沒有，人類的生活將怎樣？當地球上出現了一顆植物，將給人類帶來怎樣的希望？相信觀看結束后，會給大朋友和小朋友很多反思，讓我們愛護我們的家園，保護地球媽媽??。 <h3>下周更多精彩等著大家，請繼續(xù)關注哦~</h3> <h3>