《變長變短》

隆豐幼兒園石化園區(qū)

游戲目標：鍛煉幼兒的上肢力量，核心力量。 游戲玩法： 1. 家長站在瑜伽墊一端成下蹲狀,雙手緊握住孩子的雙腳腳踝，并固定好位置不動。 2. 固定好孩子雙腳后，讓孩子把兩腿的膝蓋抬起，雙手手心向下著地，平行于墊子上。 3. 再讓孩子利用上肢力量和雙手的支撐，進行前后爬行,(游戲鍛煉五次為一組，做三組)。 教育建議： 1.運動前先做熱身活動，如:跳一跳、彎彎腰、動動腳踝與手腕等。 2.幼兒初次練習時，家長先給孩子示范動作。 3.練習時孩子的雙手手心是全部著地面，手掌的五個手指是全部壓在墊子上，不可翹起任何一根手指或手心成空心狀，做好孩子手掌及手腕的保護。 4.游戲中，可根據孩子鍛煉情況，往幼兒背上放一張紙增加難度，注意幼兒在前后移動時不要將紙掉下來哦。