【廣小湖工分?？罩姓n堂接力21】“疫”散花開 ——記體育組教研之科學鍛煉知多少

靜依

2020年4月3日下午3點到5點，廣埠屯小學湖工分校體育組張穎、張韋、陳麗、馮露笑、胡三珍老師開展了體育教學研討會。就疫情期間如何堅持科學鍛煉問題做了深入淺出的探討。 　　生命在于運動，科學的運動具有促進生長發(fā)育、提高適應能力、增強體質(zhì)、防治疾病、延緩衰老、延長壽命的益處，并可以豐富生活、調(diào)節(jié)心情。 　　疫情下居家鍛煉應遵循以下原則：1、安全性原則 居家鍛煉要檢查活動場地，器材，排除安全隱患；2、運動強度適量  鍛煉后感覺到輕度的呼吸急促臉色微紅，休息后可以恢復疲勞；3、靈活性  根據(jù)自己家里現(xiàn)有器材進行鍛煉，簡便好操作，沒有器材就做素質(zhì)練習，鍛煉的方法和內(nèi)容有多樣性，選擇適合自己的就行！ 　　此次研討話題詳實而具體，討論出諸多科學鍛煉原則后，老師們又拋出了一個很棘手的現(xiàn)實操作問題“如何讓學生積極參與呢？”老師們又圍繞該問題開始了后續(xù)的研論。 　辦法總比困難多，兩位張老師用跳繩打卡的方法督促學生練習，馮老師和胡老師則討論了如何調(diào)動低段學生的積極性。陳老師則使用學期末加分的方法激勵堅持運動的孩子們。 此次教學研討大家各抒己見，收獲頗豐，相信在我們的共同努力下，一定能調(diào)動學生積極性，堅持科學鍛煉。 “疫”散花開春意濃，守得云開見月明！ 廣小湖工分校學子的運動日常 撰稿：陳麗審核：劉艷玲2020.4.3