<p>飲食的重要性，滲透在身體的各個器官角落。除了吃出來的疾病，眼睛視力也和飲食有著密切的關(guān)系。小編提醒大家：科學(xué)、合理的飲食，可以有效地保護(hù)視力哦~</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1.近視眼患者</span></p><p><br></p><p> 常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實(shí)，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.眼睛干燥患者</span></p><p><br></p><p> 用眼較多、眼睛干澀時，應(yīng)多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.遠(yuǎn)視患者</span></p><p><br></p><p> 遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4.青光眼患者</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?</span></p><p> 青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓，應(yīng)多吃海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 5.老花眼與白內(nèi)障患者</span></p><p><br></p><p> 兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。</p>
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