【工業(yè)園實驗小學開學指南】收下這份“神獸”移交指南，安全防疫不用愁！

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隨之而來的是，朋友圈一片歡呼，家長們仿佛看到了曙光。 開學在即，奉上這份開學最全、最貼心攻略，幫助孩子迅速調(diào)整狀態(tài)更好迎接新學期！ 開學在即，Are you ready? ??01 開學前 ?? 調(diào)整生物鐘 很多孩子在假期里晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前一周應按學校作息調(diào)整飲食起居。樹立時間觀念，早睡早起，早晨起床后，可適當進行體育鍛煉。 ?? 調(diào)整焦躁心態(tài) 隨著開學日益臨近，同學們心態(tài)一定有所波動，會焦慮返校后如何學習。這個時候，請大家放平心態(tài)，等候返校通知，相信老師們都已準備充分。按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學業(yè)不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，梳理自己的知識結(jié)構(gòu)。 ?? 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 居家學習的這段時間，每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學出現(xiàn)增重的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學習的步伐。 ?? 備齊學習用具 備齊必要的學習用具，開學前要把手中電子產(chǎn)品等來個“刀槍入庫”，低年級學生可在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。 ?? 端正學習態(tài)度，制訂學習計劃 快開學了，要端正學習態(tài)度，從一些容易讓自己靜下心來的事情做起，逐漸收心，比如看看書、練練字、聽聽音樂等等。把注意力轉(zhuǎn)移到學習上來，查一查哪些功課、哪些知識點還需要鞏固，及時請教同學和老師，復習舊知識，預習新知識，做好學習準備。根據(jù)自身實際，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的學習目標。 ?? 學習疫情防控知識，經(jīng)常與老師溝通健康情況 疫情逐漸得到控制，但是也不能掉以輕心，在特殊時期，按時上學固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學前，更要時刻關(guān)注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向老師匯報。越是臨近開學，疫情防控越是要打起精神。 ?? 體溫監(jiān)測與就醫(yī) 每天在家進行體溫監(jiān)測、填好健康卡，若有異常及時報告并居家隔離休息或就醫(yī)。盡量居家，減少走親訪友、聚會聚餐，不到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。配合學校摸排管理，如實反饋旅居活動軌跡及健康情況。 ?? 02 開學當天＆開學之后 ?? 01 開學前 ?? 理性認識疫情，做好個人防護，做好家庭健康監(jiān)測，配合學校摸排管理，如實反饋旅居活動軌跡及健康情況。 ?? 保持家庭環(huán)境清潔，常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，必要時消毒。 ?? 盡量居家，減少走親訪友、聚會聚餐，不到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。 ?? 指導孩子學習衛(wèi)生常識，規(guī)范衛(wèi)生行為，合理膳食，適度鍛煉，規(guī)律作息。 ?? 按照學校"停課不停學"安排，督促孩子進行線上學習。 ?? 主動與學校保持密切聯(lián)系，充分了解學校的教育要求，發(fā)揮學校集體教育和家庭個體學習的各自優(yōu)勢，以保證孩子學習好習慣的持續(xù)養(yǎng)成。 ?? 積極配合老師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。良好的家校合作，對孩子的學習和心理發(fā)展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的素質(zhì)教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的健康成長。 ?? 02 開學當天＆開學之后 ?? 做好個人防護準備。家長可以提前多準備一些口罩以備孩子每天更換，另外再準備一些酒精濕巾，這樣可以隨時擦手，保證手部清潔。 ?? 按照學校安排有序接送，接送時盡量不乘坐公共交通工具。 ?? 監(jiān)督孩子做好防護，教育和提醒孩子佩戴好口罩，保持個人衛(wèi)生，采用“七步洗手法”勤洗手，勿用手接觸口、鼻、眼等部位。 ?? 配合做好健康監(jiān)測，孩子出現(xiàn)可疑癥狀，及時就醫(yī)。 ?? 接送孩子原則上不進校園，不在校門口聚集。 ?? 保持通訊暢通，加強家校協(xié)作。 “陌上花漸開，希望次第來。” 親愛的老師、家長、同學們，我們堅信全面戰(zhàn)勝疫情的時刻已不再遙遠。全民上網(wǎng)課，將成為這一代人無法磨滅的記憶。 春天已至，回暖可期。讓我們再靜靜地守候一段時間，守得云開、守得春暖、守得我們向陽而行，奔向書聲朗朗、溫馨有趣的課堂！ 相信，“疫”后返校的你們，一定是一個努力奮斗的你，是一個個“最好的自己”。老師在工小，等你們！