<p> </p> <p> 流感是由傳染性比較強(qiáng)的病毒引起的疾病，身體虛弱的老年人或者是小孩，有慢性呼吸系統(tǒng)疾病或心血管系統(tǒng)疾病的人，妊娠期婦女等，這些均屬于流感高危人群。</p><p> 流感高危人群患流感后可使疾病加重，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥甚至死亡風(fēng)險(xiǎn)較高的。 流感高危人群除了要注意流感的預(yù)防，還應(yīng)注意以下幾個(gè)預(yù)防流感的小貼士:</p> <p style="text-align: center;"><b>注意保暖</b></p><p> 目前春季，室內(nèi)外溫差大,應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物，尤其外出鍛煉時(shí)更應(yīng)隨時(shí)調(diào)整衣物,以免受涼。</p><p style="text-align: center;"><b>注意衛(wèi)生、勤洗手</b></p><p> 一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，或處理患者使用過(guò)的物品、接觸呼吸道分泌物后，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻。同時(shí)應(yīng)立即用洗手液、肥皂或香皂洗手，洗手時(shí)要保證揉搓時(shí)間，且用流動(dòng)水沖洗干凈。若無(wú)法及時(shí)洗手，應(yīng)用消毒濕巾等及時(shí)擦手。特別需要注意的是外出，包括到醫(yī)院、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所以及乘坐交通工具時(shí)，牢記不要用未洗過(guò)的手直接觸摸眼睛、鼻或口腔</p> <p style="text-align: center;"><b>開(kāi)窗通風(fēng)</b></p><p> 在空氣狀況良好的的情況下，建議每天開(kāi)窗通風(fēng)1次-2 次，每次10分鐘-20分鐘。如室內(nèi)人員較多，空間較小，則應(yīng)適當(dāng)增加開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)。</p> <p style="text-align: center;"><b>保持呼吸道衛(wèi)生</b></p><p> 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，避免造成手部沾染呼吸道分泌物。</p> <p><b> 一日三餐規(guī)律進(jìn)食</b></p><p> 一日三餐規(guī)律進(jìn)食，主食、蔬果和禽魚(yú)肉蛋比例要合理搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，平衡膳食。保證睡眠，以提高自身對(duì)病毒的免疫力。</p> <p> 懷城鎮(zhèn)第三幼兒園</p><p> 2020年4月2日</p>
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