<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">親愛的同學(xué)們：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 疫情突如其來，可我們并沒有慌亂陣腳。一方面我們在家密切關(guān)注疫情，另一方面也應(yīng)該在這特殊日子里，做到＂停課而不停練＂用鍛煉強(qiáng)健我們的身體，用知識武裝我們的頭腦。</h3> <h3><b>一、</b></h3><h3><b>之前我們已經(jīng)學(xué)習(xí)并通過自己的練習(xí)完成體育老師布置的任務(wù)！今天我們的學(xué)習(xí)任務(wù)就是復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容</b></h3><h3><b><font color="#ed2308">1、高抬腿（每天做3組，每組做20-30個）</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">2、開合跳（每天做3組，每組做20-30個）</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">3、復(fù)習(xí)廣播體操（每天一遍）</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308">4、做眼保健操（每天一遍）</font></b></h3> <h3>1、高抬腿</h3> <h3>2、開合跳</h3> <h3>3、廣播體操</h3> <h3>4、眼保健操</h3> <h3>二、</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> ?? 溫馨提示 ??</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 提前開窗通風(fēng)，注意周圍環(huán)境；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 舒適運(yùn)動著裝，鍛煉規(guī)律遵循；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 適宜運(yùn)動負(fù)荷，確保鍛煉安全；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 鍛煉不忘放松，爭取持之以恒；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 勤做眼保健操，保持耳聰目明</h3> <h3>三、</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一場疫情，讓我們明白：</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">身體健康，才是最后的贏家，</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛惜身體，才是正確的選擇。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只有身體健康，才能享受世間一切，</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">倘若失去健康，理想和愿望那是空談。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">讓我們從現(xiàn)在開始一起鍛煉！</h3>
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