【小里河幼兒園】疫情期間，如何愛護(hù)眼睛？

鞏義市米河鎮(zhèn)第一幼兒園

親愛的爸爸媽媽和孩子們： 在特殊的“抗疫”時(shí)期，很多家長(zhǎng)開始擔(dān)心孩子的視力問題，天天宅在家里，無法出門參加戶外活動(dòng)，孩子們一直和電視、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品密切接觸。特殊時(shí)期，老師們也十分關(guān)心孩子們的視力保護(hù)問題，今天的停課不停學(xué)帶來的是“保護(hù)眼睛、從我做起”讓我們一起來學(xué)一學(xué)保護(hù)眼睛的小妙招吧！ 我這有一首謎語想和小朋友一起分享，請(qǐng)你猜一猜，再告訴爸爸媽媽謎底是什么吧？ 謎底：眼睛 今天我們一起來學(xué)學(xué)如何保護(hù)我們的小眼睛吧！ 1.我們居家要注意個(gè)人衛(wèi)生。要有自己的小毛巾，定時(shí)讓爸媽給我們暴曬或者消毒。 2.注意采光。小朋友在家看書或畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過來。 3.正確的坐姿。寫字畫畫時(shí)，不可趴在桌子上。小朋友千萬不要養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。 4.家長(zhǎng)一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)間，每天最好不超過15分鐘，家長(zhǎng)們做好第一監(jiān)護(hù)人的責(zé)任。 5.家長(zhǎng)們要多帶孩子看看窗外的綠色植物，有助于緩解眼睛疲勞。 6.在家和爸媽學(xué)習(xí)做眼保健操，通過對(duì)穴位的按摩來保護(hù)視力。 7.均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食,多吃新鮮水果蔬菜。 小朋友們，你們學(xué)會(huì)了嗎？還有其他的小方法嗎，趕快和爸媽一起討論吧！