疫情防控健康教育知識(shí)

山有扶蘇

通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)、新聞媒體了解疫情動(dòng)態(tài)，主動(dòng)學(xué)習(xí)疫情防控知識(shí)和技能，熟練掌握以下知識(shí)和技能。（1）七步洗手法:洗手時(shí)，要注意用流動(dòng)水和洗手液（肥皂）清洗，洗手總時(shí)間至少20秒。七步洗手法口訣是:內(nèi)T—夾一弓一大一立一腕（圖1）。 （2）需要洗手的時(shí)刻:在外出回來(lái)、吃飯前、上廁所后、接觸眼鼻口前、咳嗽或打噴嚏后、佩戴口罩前、摘脫口罩前后、接觸高頻次公共物品（電梯按鈕、扶手、打卡機(jī)等）后、接觸過(guò)動(dòng)物后、感覺(jué)手臟時(shí)等情況下要洗手（圖2）。 （3）口罩的佩戴方法：佩戴口罩前應(yīng)洗手,檢查口罩使用有效期和外包裝,外包裝損壞或超過(guò)有效期，禁止佩戴。佩戴口罩過(guò)程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。一次性使用醫(yī)用口罩顏色深的一面朝外，顏色淺的一面正對(duì)面部，或者褶皺朝下。醫(yī)用口罩上有鼻夾金屬條，金屬條在口罩的上方。佩戴時(shí)先將手洗干凈，分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,將兩側(cè)的繩子掛在耳朵上;用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，要求口罩覆蓋口、鼻、下頜。具體見(jiàn)圖3。