心向陽光同心戰(zhàn)“疫”——天苑小學心理維護紀實

天苑

新冠病毒疫情這個突發(fā)公共衛(wèi)生事件，不僅威脅著廣大社會公眾的身體健康，也會影響到人們的心理健康。這是學生們第一次經(jīng)歷比較大的公共危機事件，長期居家，二十四小時密閉在一個空間里，學生的心理、情緒會產(chǎn)生較大變化。再加上居家上網(wǎng)課這種新事物，也在無形中為大家?guī)砹饲八从械膲毫徒箲]，從老師到學生到家長，都需要一個適應和接受的過程。 　　疫情不僅是一場生命教育，也是一場心理健康教育。及時加強師生的心理疏導，是學校打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)。 近日，天苑小學通過開展系列活動為師生給予了情感支持和心理疏導，從而進一步筑強了抗擊疫情的心理防線，凝聚了抗擊疫情的強大力量。 二級培訓助力班主任“心理建設” 為了及時對班主任的心理進行維護和關愛，讓更多班主任受益，掌握疫情當下自我心理調節(jié)的技巧和從心理學角度指導學生及家長的方法，為順利復課復學做好充足的心理知識儲備，我校劉慧玲老師代表學校參加了市教育局組織的“心戰(zhàn)疫”培訓后，對學習筆記進行了精細的梳理，并嘗試將一些心理學專業(yè)理論轉化為班主任能聽懂受用的內容，最終以錄制音頻的形式為全體班主任進行了“心戰(zhàn)疫”二級培訓。 　　這次心理二級培訓使老師們深刻感受到了疫情當下以及疫情過后師生心理疏導的重要性和緊迫性！ 心理主題班會為學生心靈“按摩” 為了能對學生進行直接有效的心理疏導和維護，學校統(tǒng)一組織開展了中低年級以《你笑起來真好看》、中高年級以《疫情下的心理調適寶典》為主題的班會活動。 　　心理主題班會讓孩子和家長們懂得了疫情當下，不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒：學會緩解焦慮、煩躁、抑郁、強迫等不良情緒，做好自己的心理醫(yī)生，讓自己的心理更加陽光健康。 曬曬心情，聊聊天——療愈心靈的好方法 長期居家封閉學習，很多家長和孩子的溝通出現(xiàn)了問題，時常發(fā)生沖突，從而有些學生表現(xiàn)出了煩躁、焦慮、缺乏安全感等不良情緒。為了緩解學生這種心理困境，“曬曬心情，聊聊天”活動的開展無疑成為了孩子們心靈釋放與情緒排解的最佳方式。 　　班主任們把學生分成幾個大組，通過微信、釘釘群中視頻、語音聊天的形式，為大家提供了聯(lián)絡感情、釋放情緒的機會。 　　活動中，孩子們暢所欲言，聊聊自己的煩心事、曬曬自己的特長、分享一下自己喜愛的音樂……班主任們一起加入進來或靜靜聆聽，或適時疏導，拉近了和孩子們的距離，走入了他們的內心世界。 　　有的低年級班主任在活動中還帶領大家通過親子心理游戲緩解情緒，促進親子關系。 　　所有關于疫情的宏大敘事，都是由一個個普通人的生活和記憶構成的。心理防疫修補的，正是那些黯淡下去的色彩、缺失的黑洞。 系列心理主題活動使孩子們懂得在我們用科學手段進行疾病防護的同時，還需要掌握正確的心理調適方式，照護好內心，學會給我們的內心戴上“口罩”，保護自己的心理不會隨便受到干擾或感染，也是對新型冠狀病毒最好的防范。