【實戰(zhàn)導引版上線】日月峽居家防疫健身五法（1）坐式拍掌排毒法 -日月峽國家森林公園

王偉媛

    【實戰(zhàn)導引版上線】日月峽居家防疫健身五法（1）坐式拍掌排毒法  <h3><strong>媒體：原創(chuàng)??作者：日月峽</strong><br></br>專業(yè)號：<a href="http://riyuexia1.ftourcn.com" target="_blank">日月峽</a> 2020/2/14 11:23:40 </h3></br>  <h3><strong>日月峽居家防疫健身五法</strong></h3></br> <h3><strong>（一）坐式拍掌排毒</strong></h3></br> <h3><strong>方法:兩臂抬起，甩動大臂帶動小臂用力彈擊兩掌（初學者一次15分鈡，中、高級可至20——30分鐘）。</strong></h3></br> <h3><strong>（二）、吞津采藥法：</strong></h3></br> <h3><a href="http://www.riyuexia.com/sf_7A8B7FDC3FA64CAFA17C2B210BB39815_8_riyuexia1.html">http://www.riyuexia.com/sf_7A8B7FDC3FA64CAFA17C2B210BB39815_8_riyuexia1.html</a></h3></br> <h3><strong>（三）、深呼吸法：</strong></h3></br> <h3><a href="http://www.riyuexia.com/sf_FEEBD107E3EF47C79CC6BF6EF6652744_8_riyuexia1.html">http://www.riyuexia.com/sf_FEEBD107E3EF47C79CC6BF6EF6652744_8_riyuexia1.html</a></h3></br> <h3><strong>（四）、腰脊瑜伽：</strong></h3></br> <h3><a href="http://www.riyuexia.com/sf_ACBC84E3CB3C40CBBF3DB80B30187D39_8_riyuexia1.html">http://www.riyuexia.com/sf_ACBC84E3CB3C40CBBF3DB80B30187D39_8_riyuexia1.html</a></h3></br> <h3><strong>（五）、脊柱三動式：</strong></h3></br> <h3><a href="http://www.riyuexia.com/sf_8375A87216AB455FAEA9D9C84212CF7B_8_riyuexia1.html">http://www.riyuexia.com/sf_8375A87216AB455FAEA9D9C84212CF7B_8_riyuexia1.html</a></h3></br> <h3><strong>視頻制作：日月峽創(chuàng)云傳媒 ?趙天瑜、蘇適</strong></h3></br> <h3><strong>編輯發(fā)布：張方譯</strong></h3></br>   <h3>閱讀 319204 </h3></br>  <h3>【聲明】刊載此文不代表同意其說法或描述，不以營利為目的，僅供學習與交流。轉(zhuǎn)載請注明出處。 </h3></br>    <strong>我也說兩句<a id="argue" name="argue"></a></strong>E-File帳號：用戶名：密碼： [<a href="http://e-file.arkoo.com/register/userreg.aspx" target="_blank"><strong>注冊</strong></a>]<a id="mreview" name="mreview"></a>評論：（內(nèi)容不能超過500字，如果您不填寫用戶名和密碼只能以游客的身份發(fā)表評論。）<br></br>*評論內(nèi)容將在30分鐘以后顯示！<h3><strong>版權(quán)聲明：</strong><br></br> 1.依據(jù)《<a href="http://e-file.shidi.org/register/doc2.htm" target="_blank">服務條款</a>》，本網(wǎng)頁發(fā)布的原創(chuàng)作品，版權(quán)歸發(fā)布者（即注冊用戶）所有；本網(wǎng)頁發(fā)布的轉(zhuǎn)載作品，由發(fā)布者按照互聯(lián)網(wǎng)精神進行分享，遵守相關法律法規(guī)，無商業(yè)獲利行為，無版權(quán)糾紛。<br></br> 2.本網(wǎng)頁是第三方信息存儲空間，阿酷公司是網(wǎng)絡服務提供者，服務對象為注冊用戶。該項服務免費，阿酷公司不向注冊用戶收取任何費用。<br></br>??名稱：阿酷（北京）科技發(fā)展有限公司<br></br>??聯(lián)系人：李女士，QQ468780427<br></br>??網(wǎng)絡地址：<a href="http://www.arkoo.com" target="_blank">www.arkoo.com</a><br></br>3.本網(wǎng)頁參與各方的所有行為，完全遵守《<a href="http://www.gov.cn/flfg/2013-02/08/content_2332397.htm" target="_blank">信息網(wǎng)絡傳播權(quán)保護條例</a>》。如有侵權(quán)行為，請權(quán)利人通知阿酷公司，阿酷公司將根據(jù)本條例第二十二條規(guī)定刪除侵權(quán)作品。</h3></br>    <a href="http://www.riyuexia.com/sf_807B6C8E6F374D67916465DEBC38517E_8_riyuexia1.html?from=timeline" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自www.riyuexia.com,著作權(quán)歸作者所有

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