抗“疫”期間，用健康科學(xué)的方式武裝自己!?--三年級(jí)四班的宅家健康娃們??

青橙

“新型冠狀病毒”來(lái)勢(shì)洶洶，疫情牽動(dòng)著全國(guó)上下人民的心。為了讓學(xué)生在家停課不停學(xué)，度過(guò)一個(gè)既安全又有意義地假期，博興樂(lè)安實(shí)驗(yàn)學(xué)校三年級(jí)四班的孩子們積極響應(yīng)號(hào)召，“宅”在家里，全心為愛(ài)，做力所能及的事，為武漢加油！為中國(guó)加油！ 一個(gè)個(gè)居家學(xué)習(xí)不放松認(rèn)真學(xué)習(xí)的身影、一張張“抗擊病毒，中國(guó)加油”“向白衣天使致敬”的繪畫(huà)作品和手抄小報(bào)，一張張自律自強(qiáng)的疫情期間作息時(shí)間表，一件件“變廢為寶”的手工小制作，一組組家務(wù)勞動(dòng)、養(yǎng)護(hù)綠植、居家鍛煉、才藝學(xué)習(xí)的照片，飽含了孩子們的童心真情。????！ 　　每天晚上，孩子們都非常守時(shí)的坐在電視前，等待著觀看《新課堂——同心戰(zhàn)“疫”》特別節(jié)目。歡迎大家也準(zhǔn)時(shí)收看?? 　　一張張的自制作息時(shí)間表，看出了孩子們?cè)诩也煌W(xué)的堅(jiān)持與努力，加油吧！ 相信你的付出總會(huì)收獲! ??手工制作篇 在家學(xué)習(xí)的我們有著別樣的樂(lè)趣，勞逸結(jié)合，陶冶情操。 ??鍛煉身體篇 網(wǎng)課之余，我們鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，打倒病毒！ 保護(hù)好自己就是對(duì)國(guó)家做貢獻(xiàn)！ 生命不息，運(yùn)動(dòng)不止！ 　　很多的運(yùn)動(dòng)都可以在家做，比如，沒(méi)有啞鈴，可以用空礦泉水瓶或油桶，裝滿大米大豆來(lái)充當(dāng)啞鈴進(jìn)行鍛煉，做俯臥撐、登山跑、臂屈伸等。我們用居家用品作為道具進(jìn)行鍛煉，一定要把安全性放在第一位，其次才是可行性。 ??自主學(xué)習(xí)篇         課上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，專心聽(tīng)講，耐心做筆記。瞧，我們學(xué)得多認(rèn)真…… ??綠植養(yǎng)護(hù)篇 可以通過(guò)觀察植物形態(tài)提高自己的觀察能力；親手去栽種、澆灌，還能鍛煉孩子們的耐心和動(dòng)手能力；家長(zhǎng)也可以激發(fā)孩子們的想象力，而且在后期長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)護(hù)過(guò)程中，也有助于培養(yǎng)孩子的責(zé)任感.從中體會(huì)到樂(lè)趣，感受到生命成長(zhǎng)的喜悅。 ??學(xué)做家務(wù)篇 假期時(shí)間有意識(shí)做一些力所能及的家務(wù)，適時(shí)的鍛煉自己的獨(dú)立生活能力，增強(qiáng)自己的責(zé)任心。根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇家務(wù)勞動(dòng)內(nèi)容，如洗碗、掃地、洗衣服…… 　　提高免疫力可牢記“十六字”方針：1、健康飲食要保證足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)。2、適量運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持適度的身體鍛煉能降低病原體感染的概率。3、規(guī)律作息沒(méi)有規(guī)律作息會(huì)降低免疫力。4、良好心理恐慌情緒會(huì)帶來(lái)心理壓力，降低機(jī)體免疫力。      少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步！加油吧，少年！從現(xiàn)在開(kāi)始，從一點(diǎn)一滴開(kāi)始！養(yǎng)成健康良好生活習(xí)慣，終身受益！ 　　寒冬過(guò)去，春天會(huì)如約而至，匯聚愛(ài)的能量，去戰(zhàn)勝病毒。所有的努力和付出都不會(huì)白費(fèi)，武漢加油！中國(guó)加油！ 　　為武漢加油！為中國(guó)加油！用愛(ài)發(fā)熱！病毒無(wú)情，愛(ài)有意！從我做起，認(rèn)真做好各項(xiàng)防控防護(hù)工作，健康生活，從我做起！