<p>為響應國家“停課不停學”號召，針對五年級的孩子的身體發(fā)育特點，在家也能上體育課，提升孩子靈活性、柔韌性、爆發(fā)性、速度和力量等多維素質(zhì)，幫助同學們學習如何通過不同運動方式讓成長更健康，為家長提供親子互動場景，老師給大家?guī)砹艘惶煤诵牧α空n。</p><p><br></p><p>今天分享的第一個訓練方式是體轉(zhuǎn)運動，動作要領(lǐng)和平時在學校練習一樣，自行喊口令做4個8拍。</p> <p>第二個訓練方式是腹背運動，自行喊口令做4個8拍。</p> <p>最后一個練習是全身協(xié)調(diào)力量的練習，做三組，每組十個，間稍30秒。</p> <p>作業(yè)要求</p><p> 1.提交訓練視頻和圖片</p><p> 2穿著運動服裝</p>
库尔勒市|
迁西县|
嘉峪关市|
沾化县|
成都市|
噶尔县|
稻城县|
桓台县|
贺州市|
潼南县|
喀喇沁旗|
阳新县|
靖安县|
喀喇|
濮阳市|
新密市|
新乡县|
宁南县|
盐津县|
且末县|
吉木萨尔县|
皮山县|
长春市|
信丰县|
额尔古纳市|
汝城县|
威海市|
石楼县|
那曲县|
新乡市|
清徐县|
漳平市|
韩城市|
长治县|
青阳县|
泉州市|
保德县|
深水埗区|
泾川县|
高青县|
商都县|