收心計(jì)劃，幫助寶寶快速回歸好狀態(tài)

G.Elaine

家長(zhǎng)們，孩子們，你們好！ 由于新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，為保障孩子的生命安全，所有學(xué)校都按照教育部門的要求進(jìn)行了延期開(kāi)學(xué)。通過(guò)全國(guó)人民的共同努力，尤其是醫(yī)務(wù)工作者的努力奉獻(xiàn)，曙光出現(xiàn)了。目前部分省市已經(jīng)開(kāi)始籌備分批開(kāi)學(xué)的工作，當(dāng)然不少省份仍然根據(jù)當(dāng)?shù)匾咔榈膶?shí)際情況適當(dāng)調(diào)整中。那么在孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期之際，親愛(ài)的爸爸媽媽們?cè)摓楹⒆幼龊媚男?zhǔn)備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？下面，就為家長(zhǎng)介紹6個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，以便開(kāi)學(xué)后孩子快速回歸好的狀態(tài)。 收心計(jì)劃--恢復(fù)飲食習(xí)慣 在家期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。為了孩子能順利地回到米其國(guó)際，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。 收心計(jì)劃--恢復(fù)作息時(shí)間  家長(zhǎng)在假期的最后一段時(shí)間，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。 收心計(jì)劃--培養(yǎng)孩子自理能力 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在米其學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。 收心計(jì)劃--給孩子做心理暗示 家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去米其國(guó)際了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束。 收心計(jì)劃--回想快樂(lè)時(shí)光 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在米其國(guó)際開(kāi)心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說(shuō)非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到集體的懷抱。 收心計(jì)劃--尋求家園合作 即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到機(jī)構(gòu)的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和機(jī)構(gòu)有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。 結(jié)束語(yǔ) 對(duì)于孩子開(kāi)學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開(kāi)學(xué)前一周就開(kāi)始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^(guò)心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。 End