停課不停練——陽信縣第二實驗學(xué)校九年級中考體育備戰(zhàn)

高士濱

2020年的寒假，突如其來的新型冠狀病毒打亂了我們的開學(xué)計劃，在這個全國人民共同努力抗擊疫情的日子里，我校積極響應(yīng)停課不停學(xué)的號召，努力搭建網(wǎng)絡(luò)課堂。作為九年級學(xué)生即將進行體育中考，時間緊任務(wù)重，如何制定體育鍛煉計劃和選擇鍛煉內(nèi)容呢？ 準(zhǔn)備活動一定要做充分 下面就是二實學(xué)子在家備戰(zhàn)的圖片和視頻！ 注意不宜穿得太過厚重，否則運動不便；也不宜穿得太薄，容易受風(fēng)感冒。早起不宜劇烈運動。早上起來，身體筋骨還沒有完全舒展開，加之早上較為寒冷，所以不宜進行劇烈運動，對身體產(chǎn)生不利影響。持之以恒，堅持每天鍛煉，根據(jù)各家的場地條件和各自的身體情況適當(dāng)選擇。 天行健，君子以自強不息。心向往之，行必能至。春暖花開，校園的樹木正郁郁蔥蔥，等待同學(xué)們的歸來。每點滴的進步，都是我們擼起袖子干出來的。中考在即，我們都在努力奔跑，我們都是追夢人。