【筆記6課/3.6】家庭中被忽略的鐵三角關(guān)系

羅用馨

<h1><font color="#1564fa"><b>【導(dǎo)師】黃志猛老師</b></font></h1> 課前大餐 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#1564fa">??引爆親子關(guān)系的導(dǎo)火索，如果讓你猜，你覺得是什么？</font></span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">神馬？這還要猜？！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">這個(gè)圖很熟悉吧？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">疫情期間，能把家長氣到供血不足的，</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">估計(jì)就是那兩個(gè)字——作業(yè)！</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">別急，這算啥！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">帶你們一起領(lǐng)略一起不同級(jí)別的作業(yè)大戰(zhàn)，要不要？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">??且看上圖，精彩呈現(xiàn)作業(yè)的6級(jí)大戰(zhàn)：</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">催-磨-忍-爆-鬧-厭</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">你與娃斗智斗勇，現(xiàn)在戰(zhàn)斗結(jié)果，在哪一層？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><br></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">你著急嗎？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">你暴躁嗎？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">你心慌嗎？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><br></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">請(qǐng)冷靜！深呼吸！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">既然咱們要迎春暖花開</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">既然咱們要做身心建設(shè)</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">女神節(jié)來臨，咱們來一次【行動(dòng)助人】吧！</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">30s，打開三八魔盒，贏取特別大禮！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><br></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??<font color="#1564fa">【三八魔盒送大禮】</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">三八魔盒，</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">不做女仆做女神????</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">6次闖關(guān)，行動(dòng)為王！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">贏取“作業(yè)≠作孽”精品課[色]</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">平衡情緒，心平氣和陪娃寫作業(yè)</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">你好，娃好，才是真的好[微笑]</font></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">面對(duì)每一次的“作業(yè)大戰(zhàn)”</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">情緒平衡</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">是家長需要具備的能力</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">沒有平和的情緒</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">就沒有學(xué)習(xí)的狀態(tài)</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">家長情緒越失衡</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">陪娃寫作業(yè)的破壞性就越大！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>【作業(yè)大禮包，帶你重點(diǎn)突破】</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3個(gè)方向，重新認(rèn)識(shí)作業(yè)這道“世紀(jì)”難題</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6大妙招，提升平衡情緒能力，改變一提作業(yè)雞飛狗跳的混亂局面</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1個(gè)重點(diǎn)，把作業(yè)和責(zé)任還給孩子，讓和諧與幸福重歸家庭</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>??【三八魔盒的正確打開方式】</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">1??群內(nèi)發(fā)送文字“我要學(xué)習(xí)強(qiáng)心，闖關(guān)贏取作業(yè)大禮包 ”。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">2?? 禮包預(yù)定——填寫鏈接：</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">http://lxi.me/4kr86 「【三八魔盒｜禮包預(yù)訂】我要學(xué)習(xí)強(qiáng)心，闖關(guān)贏大禮」</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">3??兌換好禮：完成闖關(guān)后，即可通過兌獎(jiǎng)碼，0元兌換價(jià)值668元的《作業(yè)》精品課程——平衡情緒，心平氣和陪娃寫作業(yè)！</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">完成第一步和第二步之后，會(huì)有打卡自動(dòng)提示哦~~</h3> 主持：余婷老師 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">   親愛的朋友們，大家好！迎春暖花開，我們?cè)谛袆?dòng)。今天是2020年3月6日星期五，幸福雙翼春暖花開陪伴您的第31天。我是主持人，幸福雙翼的余婷老師。今晚，我們將一起迎來黃志猛老師帶來的家庭中被忽略的鐵三角關(guān)系。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    這個(gè)周末就是三八女神節(jié)，疫情還沒結(jié)束，工作、家庭、娃，還有孩子們的網(wǎng)課。這個(gè)節(jié)日的主角們可能分分鐘就會(huì)發(fā)生女仆女神女神經(jīng)各種身份的錯(cuò)亂。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    還記得上次課前的壓力小調(diào)研嗎？超過三成的人處于非常大的壓力之中，另外超過四成的人處于中度壓力，而壓力源主要是家庭排第一。家庭關(guān)系中，讓人感覺壓力最大的是親子關(guān)系。我想如果在小學(xué)和中學(xué)生的家庭中，最容易引爆親子關(guān)系的莫過于作業(yè)和學(xué)習(xí)。你想要的是自覺作業(yè)，母慈子孝，實(shí)際上催逼吼、叫雞飛狗跳。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    幸福雙翼為大家送上一份特別大禮，30秒三八魔合為您開啟。即日起六次打卡，贏取價(jià)值668元的作業(yè)不等于作孽大禮包。前面海英老師的兩次課程，三個(gè)神奇的一樣?xùn)|西和失去的健康模式包含在<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">內(nèi)。隨時(shí)可以開啟打卡。今晚的課程，明天打卡。作業(yè)就會(huì)發(fā)出來，這樣的話呢，本次闖關(guān)就已經(jīng)差不多完成一半。加油哦，從三八開始，從自己開始，自主開啟全新的學(xué)習(xí)模式。心平氣和地玩，一起學(xué)習(xí)，一起成長，每天過成快樂六一。</span></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    打卡和回聽課程的捷徑，在這里也再跟大家說一遍。關(guān)注公眾號(hào)幸福雙語學(xué)習(xí)平臺(tái)，從免費(fèi)聽課進(jìn)入春暖花開公益課程。然后在目錄下面聽課。課堂互動(dòng)后即可進(jìn)入打卡具體的步驟呢，課程之后會(huì)發(fā)給大家。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">什么是生命鐵三角，它給每一個(gè)人的生命帶來怎樣深遠(yuǎn)的影響？</span></b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#1564fa">    根基不深的幼苗，就算長成大樹，也很難抵御狂風(fēng)。而親情不深的孩子，長大之后或能成才，但他能品味生活的甘甜，收獲人生的幸福嗎？如何給孩子建立飽滿而完整的生命鐵三角讓他成為內(nèi)心有愛、有力量，幸福自己又能溫暖他人的人呢？</font></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    且讓我們請(qǐng)出黃老師帶我們走進(jìn)今晚的課堂，家庭中被忽略的鐵三角關(guān)系。黃志猛老師是本次春暖花開行動(dòng)的發(fā)起人，幸福雙翼家庭教育體系的創(chuàng)始人，為幸福中國而教大型公益項(xiàng)目發(fā)起人。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">掌聲有請(qǐng)。</span></font></h3> 導(dǎo)師：黃志猛老師關(guān)于運(yùn)動(dòng) <h1><i><u><font color="#ed2308">檢查作業(yè)</font></u></i></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    記得我曾經(jīng)布置過一個(gè)作業(yè)，就是我們可以在家跑步，在家慢跑十分鐘，剛開始的時(shí)候五分鐘也沒關(guān)系，總而言之就是在家慢跑。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    我們每天都在走路，偶爾也會(huì)跑，只要我們動(dòng)起來，要么就是走，要么就是跑。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>     請(qǐng)問跑和走的區(qū)別是什么？</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">   走路的時(shí)候有一個(gè)特點(diǎn)，就是總有一只腳踩在地上，這是走路。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">跑步的特點(diǎn)是什么呢？他會(huì)有那么一瞬間是兩條腿左右腳都是同時(shí)離地的。所以兩條腿兩只腿是否有同時(shí)落地的時(shí)候，這就是跑和走的區(qū)別。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>你在跑步的時(shí)候會(huì)關(guān)注些什么東西？</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    我在跑的時(shí)候我，不太會(huì)去關(guān)注我跑了多遠(yuǎn)、多少公里。我在家慢跑的時(shí)候，我會(huì)去感覺幾個(gè)東西：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    1、去體會(huì)兩只腳都離開地面這種騰空向上的感覺。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    2、既然是在家跑步，不能吵到下面的鄰居，腳步要盡量的輕一點(diǎn)。去<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">感覺落地的時(shí)候怎么樣讓身體變得更加輕盈。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    3、去體會(huì)一下跑起來的時(shí)候，耳邊有風(fēng)流動(dòng)起來的感覺。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    4、</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">有些同學(xué)在跑的時(shí)候，把孩子帶過來一起接力跑，那么去體會(huì)親子之間這種互動(dòng)的感覺。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h1><font color="#ed2308"><u><i>作業(yè)講解</i></u></font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h3><font color="#ff8a00">     每一次在家跑步前后，必須做的一件事情是什么呢？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><br></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">     ——有人說跑前熱身，有人說跑完之后要拉伸，我說那些都不是。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    如果是要訓(xùn)練一個(gè)專業(yè)的跑者，以后你可以跑十公里，跑馬拉松，越跑越快的時(shí)候呢，剛剛談的這些熱身等等是非常必要的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">   如果我們只是在家慢慢地跑，它就會(huì)有點(diǎn)不同。我們并不要求你跑太久，可能五分鐘，也可能十分鐘，總而言之，建議大家跑到身體微微出汗，就差不多了，你還可以再小跑一會(huì)兒，也可以開始停下來，就這么輕松的進(jìn)行。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h1><font color="#ff8a00"><b> 我們必須要做的事情是覺察。</b></font><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">用我們的心去覺察。</b></h1><h3><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></b></h3><h1><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><u><i>作業(yè)點(diǎn)評(píng)</i></u></font></span></h1><h1><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">   怎么覺察呢？覺察些什么東西呢？</font></span><br></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">   每次跑步的時(shí)候，你可以覺察一下你的內(nèi)心，你的情緒，你的感覺。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><i><b>   【覺察內(nèi)心情緒】</b></i></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">   今天我是可以比較輕松地自然而然地開始跑呢，還是我不想跑。這件事情很重要我必須跑，還是強(qiáng)迫自己跑。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    也許剛開始的時(shí)候，我們對(duì)于跑步并沒有興趣，過一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中間有很多很多的變化。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    我為什么提出這個(gè)覺察？也許你會(huì)開始覺察出來興趣是怎么培養(yǎng)出來的。就像我們的孩子，今天寫作業(yè)沒有興趣，你從中可以借鑒到方法。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><i><b>  【覺察身體】</b></i></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">   1??呼吸：覺察一下跑步的時(shí)候，呼吸上有沒有氣喘吁吁。如果跑步的時(shí)候你跑得氣喘吁吁，那么你的身體就在給你反饋，告訴你速度太快了，你的心肺功能跟不上。這時(shí)你把速度放慢一點(diǎn)，跑到可以自然呼吸為止。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">   2??關(guān)節(jié)：覺察你的關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)。如果你跑步的時(shí)候，你的關(guān)節(jié)開始痛，開始不舒服，那表示你跑得太多啦。把時(shí)間和距離縮短一些，先休息一下，比方說休息1-3天，然后把距離和時(shí)間縮短一些，再從頭開始，慢慢的鍛煉。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">有些人運(yùn)動(dòng)過度反而傷了身體，就是因?yàn)樗麄儧]有去覺察。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">   3??肌肉：覺察你的肌肉。如果你跑的時(shí)候，覺得肌肉有酸脹的感覺，問題不太大。如果明天還有酸脹表示什么意思？表示這個(gè)距離還真長了一點(diǎn)，因?yàn)橐粋€(gè)晚上都沒恢復(fù)過來，你要減一點(diǎn)量。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">   總結(jié)：當(dāng)你帶著對(duì)身心的覺察開始運(yùn)的時(shí)候，你就發(fā)現(xiàn)一邊有了健康的身體，一邊有了智慧的心靈。你是帶著大腦來運(yùn)動(dòng)的，千萬不能把自己變成一個(gè)缺少大腦的跑步機(jī)器好。如果大家想去試的時(shí)候，順著這些覺察，順著這些跑步的體驗(yàn)去試試吧。</font></h3> 關(guān)于生命鐵三角 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><i><b>什么是生命鐵三角？</b></i></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    ——每個(gè)人和他的生父生母就組成為他的生命鐵三角。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    就是我們自己和我們的爸爸媽媽就成為我們的生命鐵三角。我們自己、我們的伴侶和我們某一個(gè)孩子構(gòu)成這個(gè)孩子的生命鐵三角。所以生命鐵三角是自己和生父、生母之間的三角關(guān)系。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    童年時(shí)候的生命鐵三角就是爸爸和媽媽之間、爸爸和孩子之間、媽媽和孩子之間的彼此的關(guān)系，對(duì)人的一生將會(huì)產(chǎn)生極大的影響。從他的身心健康到他的事業(yè)、到他的家庭、到他長遠(yuǎn)的人生的發(fā)展，方方面面都產(chǎn)生著非常深遠(yuǎn)的影響。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    我們?cè)诤⒆用媲叭魏我粋€(gè)處理問題的方式，可能讓孩子學(xué)到比學(xué)校教育更重要的影響人生更加深遠(yuǎn)的很多內(nèi)容。為什么呢？<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我們從兩個(gè)例子開始。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    最近有兩個(gè)人，在網(wǎng)絡(luò)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)，本身他們就是名人，這一次他們可以說是刷爆了網(wǎng)絡(luò)。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    這是一個(gè)視頻里面剪輯下來的<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">照片，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">大家當(dāng)然知道他是姚明，</span>全中國不認(rèn)識(shí)姚明的人大概不多。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">姚明去北京要進(jìn)一個(gè)小區(qū)，因?yàn)槭且咔槠陂g，那個(gè)保安要檢查他的身份，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">因?yàn)橐γ鞯氖掷m(xù)不符合進(jìn)這個(gè)小區(qū)的規(guī)定，姚明就跟這個(gè)保安交流了大概半分鐘左右，這個(gè)保安還是說他不符合規(guī)定不讓他進(jìn)去，于是姚明就開始跟他說對(duì)不起，然后轉(zhuǎn)身離開了。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    第二件事情是誰呢？最近孫楊被國際相關(guān)的興奮劑組織判決禁賽八年，當(dāng)然孫楊還準(zhǔn)備上訴。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我們想想看，對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，如果禁賽八年，那意味著終身的職業(yè)生涯都?xì)У袅恕?lt;/span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">   </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">為什么我們一直要談孩子跟爸爸媽媽之間的關(guān)系？為什么我們一直要談孩子是如何處事、如何對(duì)人跟父母的關(guān)系非常的大呢？我們可以從中間學(xué)習(xí)到什么內(nèi)容，我們今天怎么做對(duì)孩子未來的一生將會(huì)產(chǎn)生正面的，或者是消極的影響呢，這是我們要去借鑒和覺察的，</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">【2分鐘交流】和身邊的家人交流一下：如果你的孩子被人欺負(fù)了，或者他打了別人——怎么辦？</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><br></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b><span style="caret-color: rgb(21, 100, 250);">      答案一：</span><span style="caret-color: rgb(21, 100, 250);">打回去！</span></b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要帶著智慧，我們教育孩子的時(shí)候要帶著智慧，我們處理家庭關(guān)系、我們處理工作關(guān)系的時(shí)候，同樣的都要帶著智慧來處理。那么怎么做到呢？其實(shí)我們跑步的時(shí)候，都在訓(xùn)練我們這樣一種方式和能力。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    如果我們的孩子比對(duì)方的孩子弱小，如果不分對(duì)象，不分自己孩子的情況就打回去的話，后果會(huì)是怎樣呢？那個(gè)后果對(duì)孩子的成長又會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？可以去思考一下。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如果我們的孩子真的比對(duì)方強(qiáng)，然后打回去了，那個(gè)后果又可能是什么呢？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><h3><font color="#ff8a00"><b>       答案二：忍！</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    如果我們的孩子被打了，我們叫他忍，忍了之后又是什么后果呢？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>    姚明故事一</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    姚明小時(shí)候的個(gè)子比其他小伙伴高一大截，有一次，他跟一個(gè)女生在一起玩，被對(duì)方打了，那個(gè)女生叫孫昌。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">接下來姚明沒有打回去，也沒有回去找自己的爸爸媽媽來幫忙，也沒有去跟那個(gè)小朋友說理，姚明去找到那個(gè)女生的爸爸，跟女生的爸爸說，剛剛是什么情況，然后你女兒打了我。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">那個(gè)女生的爸爸聽完之后就說“他敢打你呀，以后你就記得他打你一下，你就打回她兩下。”姚明就說了一句話“</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">這樣不行的，媽媽告訴過我不能打人?！?lt;/span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>    姚明故事二</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    有一次鄰居家的一個(gè)小孩跑過來找姚明的媽媽告狀，說姚明欺負(fù)他了。于是姚明的媽媽就找到姚明，非常嚴(yán)厲地批評(píng)他一頓。對(duì)于這件事情，姚明沒有做任何的解釋。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    事后姚明的媽媽發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不像鄰家小孩說的那樣，那個(gè)小孩編了假話。從此以后，每每遇到類似的事情，姚明的媽媽都是先把事情弄清楚再說。那個(gè)時(shí)候有鄰居跟姚明的母親說，你家這孩子這么老實(shí)，長大之后肯定會(huì)吃虧的。姚明的母親說“不會(huì)的，我相信姚明，我相信他誠信待人，也會(huì)得到別人的真誠對(duì)待?！?lt;/span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>    姚明故事三</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    姚明小學(xué)的同學(xué)和老師回憶說，姚明在班上一直個(gè)子最高，每一次的勞動(dòng)課上，老師總喜歡讓他去擦玻璃窗。后來，其他班的老師發(fā)現(xiàn)姚明特別適合這個(gè)工作，也常常叫姚明去幫忙。姚明總是很樂意的去幫其他班級(jí)，從來不會(huì)斤斤計(jì)較，所以那個(gè)時(shí)候很多人都覺得，不是你姚明該干的事情也干了，都覺得這個(gè)很老實(shí)的孩子就是一個(gè)傻大個(gè)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    事實(shí)上，他從小的這些良好的品質(zhì)，對(duì)他的日后的成長起著非常重要的作用。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#b04fbb"><b>    姚明故事四</b></font></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    姚明到美國的NBA，在美國有一個(gè)球星叫巴克利，對(duì)從中國來的姚明非常地不屑。當(dāng)記者采訪巴克利要他談?wù)剬?duì)姚明的看法的時(shí)候，巴克利露出不屑地冷笑，他說如果姚明可以拿到19分的話，我就去親吻驢屁股。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    有些記者在后面的場(chǎng)次中間采訪姚明的時(shí)候就問姚明，巴克利說你絕對(duì)沒有可能拿到19分，如果你拿到19分，那他就去親吻驢屁股。姚明就笑了一下，他并沒有反唇相譏地說回去，他說那以后我就爭取每一場(chǎng)都只拿18分。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">     從這以后，姚明的訓(xùn)練更加刻苦，更加努力。過了一段時(shí)間之后，姚明終于拿到了20多分，然后巴克利就開始親吻了驢屁股。</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    于是又有人開始采訪姚明說，巴克利親吻了驢屁股，你怎么看這件事情。然后姚明說巴克利是一個(gè)非常偉大的球員，他的球技非好，而且他為了去爭取冠軍的榮譽(yù)，放棄高薪去火箭隊(duì)，我非常尊敬他。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    姚明學(xué)會(huì)的是什么？我在被別人侮辱，被別人欺負(fù)的時(shí)候，并不一定是要跟他對(duì)著干。那我該怎么辦呢？我讓自己更加強(qiáng)大，所以姚明更加刻苦的訓(xùn)練。那我強(qiáng)大了之后呢，也不一定說要反唇相譏跟別人斗到底對(duì)吧。也就是說，一方面我讓自己變得更強(qiáng)大，另一方面我可以去寬容別人。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b><br></b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="caret-color: rgb(21, 100, 250);"><font color="#b04fbb"><b>     姚明故事五</b></font></span></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">     有記者問姚明，你認(rèn)可別人說的，你是中國的代表嗎？姚明這樣回答：</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">“中國”這兩個(gè)字不是任何一個(gè)個(gè)體可以代表的，我們應(yīng)該發(fā)掘更多的閃光點(diǎn)，去完善“中國”這個(gè)詞，而不是僅僅靠一個(gè)或者某幾個(gè)人說，這就是中國，這太蒼白了。</h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">    我們看到姚明的媽媽，在姚明小的時(shí)候就會(huì)告訴他，如果遇到一些事情的時(shí)候呢，一方面你可以先停下來，未必用針鋒相對(duì)的方式，第二方面你可以讓自己變得更強(qiáng)，第三方面當(dāng)你強(qiáng)大之后，還可以尊重別人。姚明一直都是自己獨(dú)立地學(xué)會(huì)去面對(duì)人生。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">     我們?cè)賮砜匆幌?，在處理這些問題的時(shí)候完全不同的例子。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>    孫楊故事一</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    當(dāng)澳大利亞的選手霍頓開始攻擊孫楊的時(shí)候，然后孫楊是怎么回答的？<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">——你可以不尊重我，但你必須尊重中國。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    有沒有看到這樣一來，就把中國所有的球迷的怒火都激怒出來了。是啊，你這是不尊重中國！于是中國所有的球迷都可以去罵那個(gè)霍頓，結(jié)果是什么呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以我們有沒有想過最重要的是做自己，而不是把別的東西捆綁進(jìn)來。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>    孫楊故事二</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    即使孫楊到了成績非常好的時(shí)候，例如有一年的比賽，中國國家游泳隊(duì)已經(jīng)安排了運(yùn)動(dòng)員住的地方?？墒菍O楊的媽媽一定要住進(jìn)運(yùn)動(dòng)員住的地方去。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">當(dāng)然國家游泳隊(duì)就不同意，最后孫楊的媽媽叫孫楊以退賽威脅，如果不讓我媽媽住進(jìn)去的話就退賽。中國游泳隊(duì)最后妥協(xié)讓步了。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>     孫楊故事三</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">     即便是孫楊成名已久，年齡這么大了，這一次參加那個(gè)國際仲裁的時(shí)候，都是他媽媽出現(xiàn)在仲裁的地方。這是這一次被判禁賽八年之后，他媽媽發(fā)的朋友圈。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>   <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 我們從中看到什么呢？</span></b><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    1??根本就沒有去看看自己可以做什么，自己怎樣做得更好，而是看到世界不好。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    2??<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我自己沒有責(zé)任，都是別人的責(zé)任。</span></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    3??</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">是律師的問題，是領(lǐng)導(dǎo)的問題。</span></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    但是真的是這個(gè)樣子嗎？當(dāng)孫楊今天成為世界明星，達(dá)到這個(gè)成就的時(shí)候，他媽媽依然是什么都沖在最前面。我們可想而知，孩子還小的時(shí)候發(fā)生什么問題，他們生命鐵三角的狀態(tài)，這種處理問題的方式是什么。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    這個(gè)人是參加這次聽證會(huì)的國際反興奮劑協(xié)會(huì)游泳專業(yè)的負(fù)責(zé)人，這個(gè)興奮劑的檢測(cè)條例就是他領(lǐng)導(dǎo)下主持制定的，他去作證。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    孫楊說為什么他會(huì)抗拒藥檢？為什么會(huì)把那些東西砸碎？原因是那個(gè)檢查員帶去的兩個(gè)人是不符合資質(zhì)的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    然后制定這個(gè)檢查條例的人說，采集的過程主要有個(gè)負(fù)責(zé)人，符合資質(zhì)，拿到授權(quán)就可以。采集藥物的過程，帶著去配合的兩個(gè)人，一個(gè)是有護(hù)士證書代表他可以抽血，另外一個(gè)人只要裝裝這些瓶罐什么的。如果這兩個(gè)人經(jīng)受過專業(yè)的培訓(xùn)，有那個(gè)主要檢查的人邀請(qǐng)過來協(xié)助他，這是規(guī)定里面明確規(guī)定成立的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    我們想想看，無論孩子有理沒理都要打回去，無論孩子有理沒理的時(shí)候都要爭回去，都要爭個(gè)是非對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，我們就會(huì)忘了他人，我們就會(huì)開始忘了規(guī)則。我們即使做得最好的時(shí)候，其實(shí)都會(huì)帶來很多的風(fēng)險(xiǎn)。</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    當(dāng)然從這個(gè)結(jié)果來看的時(shí)候呢，孫楊未來的那條路已經(jīng)是挺有危險(xiǎn)了。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    而我們?cè)倩剡^頭來看看姚明，即使是今天，我們看到他見到那個(gè)保安的時(shí)候，當(dāng)那個(gè)保安說這個(gè)東西不符合規(guī)則，我們的規(guī)矩是什么什么的時(shí)候，姚明會(huì)非常尊重這些規(guī)則，尊重那個(gè)保安。然后你會(huì)不會(huì)覺得這些都是我們父母要教的更重要的內(nèi)容呢。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">     到今天為止，孫楊的游泳生涯、游泳運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯可能要告一段落，如果上訴失敗的話。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">     可是姚明即使年齡大了，從籃球運(yùn)動(dòng)中間退役之后，他進(jìn)了美國NBA的名人堂，后來又擔(dān)任中國籃球協(xié)會(huì)主席。去年年中的時(shí)候又被選為亞洲籃球聯(lián)合會(huì)的主席。你會(huì)不會(huì)覺得有些東西會(huì)影響到一個(gè)人職業(yè)的深遠(yuǎn)，會(huì)影響到整個(gè)人生后來成就的高低。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    當(dāng)然，也許有人說，孫楊就是孫楊，姚明就是姚明，他干嘛非得用姚明的方式來教他呢。是的，我們每個(gè)人都可以選擇自己的方式，他們兩個(gè)人都是杰出的運(yùn)動(dòng)員的代表。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">他們兩個(gè)人都在這個(gè)領(lǐng)域里面，都在職業(yè)運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)域里做出了杰出的成就。他們可以選擇只關(guān)注學(xué)業(yè)，或者只關(guān)注游泳，或者只關(guān)注籃球的技能的發(fā)展。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    如果我們不去關(guān)注孩子整個(gè)的品格及綜合的發(fā)展的時(shí)候，任何一種今天教孩子的行為。都會(huì)導(dǎo)致后來的結(jié)果和風(fēng)險(xiǎn)。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    你選擇第一種行為，就會(huì)有第一種結(jié)果的，你選擇第二種行為就會(huì)有第二種結(jié)果的可能，如同種子和果實(shí)。你今天在孩子的教育中間，除了學(xué)業(yè)之外，爸爸媽媽還可以更加系統(tǒng)更加深入地去做點(diǎn)什么，如同你今天播下的種子，最后他是否有相應(yīng)的結(jié)果呢！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">    如果你準(zhǔn)備了需要那個(gè)結(jié)果，如果你準(zhǔn)備了承受那些另外的風(fēng)險(xiǎn)，那么我們每一個(gè)人都可以選擇自己的方式。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">    希望對(duì)教育的理解，除了學(xué)業(yè)之外，還有很多。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">希望對(duì)教育的理解，出了學(xué)校之外，家庭更加重要！</span></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#191919">     特別是爸爸媽媽孩子之間的關(guān)系，</font></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">對(duì)孩子將來的情緒、人際能力、為人處事，甚至他的家庭幸福，甚至他事業(yè)長遠(yuǎn)的發(fā)展，都會(huì)起到非常深遠(yuǎn)的影響。   </span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">    今天通過這兩個(gè)例子，我們知道他的影響有多大，同時(shí)希望我們對(duì)自己的孩子，可以有新的思路，開始更寬的選擇。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>下次課程預(yù)告</b></font></h3> <h1><b><font color="#191919"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#191919">往期課程回看路徑??</font></b></h1>