疫情來襲，家長如何做好幼兒的心理疏導

做自己的女王

新型冠狀病毒疫情發(fā)展至今，寶貝們都乖乖的配合在家里休息，每天和孩子們朝夕相處，您是否留意過他們的心理變化？“為什么還不能出去玩？到底什么時候能打敗病毒”？孩子的焦慮非?？梢岳斫猓鳛榧议L，面對孩子最近的反復詢問“媽媽，我什么時候能出去玩？”，該怎么應對？如何跟孩子一起面對持續(xù)在家?guī)淼母鞣N心理變化？ 首先，我們要知道孩子的心理影響主要來源于兩方面：1、生活的變化2、家庭成員情緒影響。孩子的情緒變化需要家長的有效識別，那家長應該怎么做呢？描述事實——不回避是一種人生態(tài)度應對突發(fā)性事件我們應該如實告知，并針對孩子的年齡特點，用他們能聽得懂的方式與之溝通。如果遮遮掩掩，反而會帶來孩子們的猜測，那么在猜測的不確定中就會產生焦慮。 面對突發(fā)事件，人們進入應激狀態(tài)是一種正常反應。就像我們平時外出旅行，尤其是出國旅行，或多或少都會有應激性反應，但由于提前做好了路線的規(guī)劃和各種準備，這種應激反應就會相對較弱。 您可以這樣告訴孩子：新型冠狀病毒具有傳染性，而且它有時候會悄悄藏起來，所以不容易被發(fā)現(xiàn)。為了避免被傳染，在病毒被消滅之前，我們都要暫時呆在家中。現(xiàn)在有很多專家和醫(yī)務人員正在努力消滅病毒，等病毒被消滅了，我們就可以出門了。科學普及——科學是所有學習的硬核1、了解科學知識對于低齡階段的孩子，可以用動畫視頻或故事配以圖片的方式來告訴他。前些天，中國疾控中心發(fā)布的“帶花冠的病毒，你為什么那么壞？”，就生動地回答了孩子們提出的二十個問題，通俗易懂。2、增強身體免疫力和孩子們一起討論：“有哪些可以在家里進行的運動？”。您可以這樣說：1）剛才你說我們平時要鍛煉，但是我們現(xiàn)在不能出門，那怎么鍛煉呢？2）哪些運動可以在家里進行呢？3）哦，我們原來有這么多解決問題的方法，孩子請你記?。好總€問題都有三個以上的解決辦法。心理學里有一個理論叫“遷移”。當孩子面對困境有多種解決方式的時候，也能在未來，人生遭遇其它問題的時候，擁有更加開闊的思維。讀到這里，您是不是發(fā)現(xiàn)我們可以把問題當做訓練孩子思維的資源，這樣就讓負面的事情變成了正向積極的事情。3、學習正確的防護方法家長可以從相關機構、權威媒體找到相關知識和孩子分享。處理情緒——成為孩子的穩(wěn)定劑疫情當前，群體性焦慮彌散性、社會活動明顯減少，焦慮使得我們比較容易關注負面信息，這都會給我們帶來負面的心理體驗，但是我們要認識到這些負面的體驗都是一種正常的心理反應。孩子的情緒來自家庭營造的氛圍，對孩子最好的安撫就是父母的“心安”。所以重新規(guī)劃家庭的時間和行為、保持穩(wěn)定的情緒是給孩子最好的定心丸。做一些平時不做的事讓你的生活與往不同家長和孩子也可以做一些平時在家不做的事情，讓你們的生活與往不同。比如：讓音樂在空氣中流淌、親子小游戲、美味小廚、各種DIY、親子讀書會、家庭電影、制作電子相冊、家庭party、旅游外出計劃等。 1、親子小游戲和孩子們一起做做小游戲，讓孩子們假期生活充實有收獲。2、美味小廚和孩子們一起下廚，學一道新菜，做一道甜點。3、各種DIY可以利用家里有的材料，哪怕是礦泉水瓶子、紙杯、袋子，一起創(chuàng)作一個工藝品4、親子讀書會在網上組織年齡相仿的孩子們共讀一本書，讀完后開個視頻討論會?？梢砸黄鹆囊涣模?lt;/p>（1）這本書讓你最有感受的地方是什么？（2）如果故事結局可以改寫，你會寫出什么不一樣的結局？（3）如果你可以和作者對話，你會對TA說什么？5、家庭電影在大家庭群里組織共同看一部電影，看完后每個人把自己對電影中最有感受的部分在群中做分享。家庭成員處于不同年齡，有不同的專業(yè)背景和人生經歷，我們會看到很多不同的視角。6、家庭party開一個家庭party，和孩子一起布置場地，排演節(jié)目。7、制作電子相冊和孩子一起整理手機和電腦里的照片，制成相冊，回顧你們的故事。 病毒無情，人間有愛！愿這些心理支持策略陪伴家長和孩子們度過這段難忘而有意義的時光。